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E aí, bora ser artista? Te espero para praticar essa arte comigo. #Judo #AhazouSaude #Convite

O alongamento antes dos exercícios é essencial. Os músculos são como elásticos que precisam ser frequentemente estendidos para não “arrebentarem” quando forem muito exigidos. E o alongamento promove exatamente essa flexibilização. #dica #personal #ahazou #alongamento #treino

Agora você pode incentivar as amigas para irem treinar com você, marca a sua amiga nos comentários ?? #treino #academia #personal #pacote #musculação #foco #amizade

A atividade física é maravilhosa como complemento dos processos de parar com determinados hábitos e se desintoxicar em vários sentidos. Por um lado, aumenta a sensação de controle sobre o próprio comportamento. Por outro, ajuda a construir hábitos de vida saudáveis e reduz os sintomas da síndrome de abstinência. #exerciciofisico #beneficios #ahazousaude #saude #bemestar

A musculação está muito além de ter o corpo “trincado” e barriga chapada. A prática da musculação traz inúmeros benefícios para a saúde com melhorar o metabolismo, evita doenças cardiovasculares e ainda beneficia a saúde mental. Por isso não espere mais, entre em contato 📞 (inserir número) ou venha nos visitar e faça a sua matrícula. #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #shape #treino #musculação #exercicios

A disciplina é a ponte entre metas e realizações. Por isso, não desista e se discipline!💪🏋️‍♂️ #boanoite #personaltrainer #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar #personal

Tá difícil se convencer a ir à academia? Siga a técnica dos 10 minutos! #treino #academia #ahazou #personal #bandbeauty

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