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posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Para obter bons resultados durante os exercícios, a alimentação é seu maior aliado:
✅ Carboidratos como batata doce e grãos fornecem energia e evitam a fadiga durante o treino;
✅ Proteína vegetal como feijão, lentilha ajuda no ganho de massa;
✅ Frutas como laranja e kiwí aumentam a força e resistência muscular.
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✨ Somos integrados: os sintomas emocionais se manifestam no físico. Para ter mais saúde, precisamos praticar exercícios e nos alimentar melhor. Comece a fazer isso e, sem dúvidas, os resultados virão. 💪 Seu corpo irá te agradecer! 😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #motivacional #frases #diamundialdaatividadefísica #treino #frasemotivacional

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