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![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho do músculo.
Quando se faz um esforço maior do que o comum, as fibras musculares se rompem, e depois se reconstitui fisiologicamente, mas elas não voltam do mesmo tamanho, elas voltam mais fortes e maiores para aguentar aquele esforço. Assim, se você continua fazendo cada vez mais esforço, suas fibras musculares vão voltar cada vez mais fortes e maiores.
Por isso, é importante sempre estar mudando o treino, carga, métodos e etc.
Procure um profissional de Educação Física para te auxiliar!
#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/bb00e463-8414-4b78-9f23-947dcadb428f/midia/stories-f4169f9a-da16-40e7-b516-c3cb76793dfa.png)
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