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Investir num estilo de vida e práticas mais saudáveis não é sobre ter ou não o corpo de verão e sim sobre ganhar mais energia e anos de vida! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Pra alcançar seus objetivos é preciso força e determinação, conte conosco para te ajudar a alcançar todos eles! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Você sabia que um dos inúmeros benefícios do Muay Thai é aumentar o condicionamento físico? É isso mesmo que você leu! Esta arte marcial consiste em treinar socos, chutes, joelhadas e etc. O que consiste em uma grande melhora no seu condicionamento físico. Venha praticar e viver melhor. #AhazouSaude #beneficios #muaythai #nopainnogain #personaltrainer #boratreinar #luta
A única rotina que eu gosto de seguir! 🤣 Quem também sofre quando falta na academia? #AhazouSaude #engraçado #personaltrainer #personal #saúde #boratreinar
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O agachamento serve para fortalecer e modelar as pernas e bumbum, e pode ser considerado um dos exercícios mais completos, pois envolve músculos, articulações e tendões. O movimento consiste na flexão e na extensão dos joelhos e quadril, como se fosse realizar o movimento de sentar e levantar, partindo de uma posição vertical do corpo. Entre seus benefícios estão: - Exercita o corpo por completo; - Ajuda a realizar tarefas diárias; - Melhora a capacidade cardiorrespiratória; - Reduz problemas de coluna. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #agachamento #exercíciofisíco
Terça-feira é o melhor dia para você começar a malhar! Deixe as desculpas de lado e venha para a academia! Estamos com horários disponíveis, agende o seu pelo WhatsApp 📲(editável)! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
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