nutrição , personal trainer : posts, legendas e frases de Pão sírio , Dish , Ingredient , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de nutrição, personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Uma opção maravilhosa pra você comer algo gostoso sem sair da dieta. Ingredientes:
1 batata-doce
1 xícara de farinha de quinoa
pimenta calabresa a gosto
alecrim fresco a gosto
orégano a gosto
tomilho seco a gosto
1 colher (chá) de sal
1 colher (sopa) de azeite
Modo de preparo
Descasque a batata-doce, corte-a em cubinhos e cozinhe.
Amasse bem até formar um purê.
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes.
Misture bem até formar uma massa homogênea.
Espalhe a massa em uma forma com papel-manteiga, ela deve ficar com 1,5 cm no máximo.
Leve ao forno preaquecido (180° C) por 18 minutos.
Retire a massa do forno e deixe esfriar um pouco.
Recheie da maneira que preferir e leve ao forno até que o queijo derreta.
#AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #personaltrainer #nutricao #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/0440ac98-13dc-4708-8972-673fbd04fb39/midia/stories-43ca435d-7103-4cce-b9e8-ca5c5e8b01fd.png)
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Amasse bem até formar um purê.
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Misture bem até formar uma massa homogênea.
Espalhe a massa em uma forma com papel-manteiga, ela deve ficar com 1,5 cm no máximo.
Leve ao forno preaquecido (180° C) por 18 minutos.
Retire a massa do forno e deixe esfriar um pouco.
Recheie da maneira que preferir e leve ao forno até que o queijo derreta.
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