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Você sabia que existem vários tipos de fome? Veja como identificar a fome e como lidar com cada tipo!

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Cada um tem o seu próprio tempo, mas nunca deixe de dar o primeiro passo em direção aos seus objetivos. 🥰😍 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #motivacional
Quantas vezes somos atraídos por rótulos chamativos nas prateleiras dos supermercados e, quando percebemos, estamos comprando produtos só pela beleza da embalagem? ▪️Não há problema algum se, junto com a beleza, esses produtos tiverem valor nutricional adequado na sua composição. ➡️ Por isso, antes de consumir, leia atentamente o rótulo e avalie se os ingredientes presentes naquele alimentos vão contribuir para sua saúde. Arraste para o lado e siga nossas dicas para não errar na escolha. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #ahzreview
Coloque mais saúde na sua alimentação, opte por alimentos naturais e deixe os embalados para depois. Com equilíbrio você ganha mais saúde. #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde
Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar
O gengibre já é conhecido pelas suas propriedades medicinais, e participação na culinária. Ele é usado para aliviar dores e inflamações, alergias, náuseas e redução de flatulência. Além desses benefícios, o gengibre também é rico em substâncias termogênicas que ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura. Sua raiz é comporta pela vitamina B6 e minerais como o potássio, magnésio e cobre. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #gengibre
Quando preparada da maneira correta a pipoca pode até ser uma aliada na dieta, já que ela possui fibras que dão saciedade e ajudam no funcionamento intestinal. A melhor maneira de preparar a pipoca de modo mais saudável é usando apenas um fio de azeite ou óleo de coco, onde cada porção (cerca de uma xícara) tem apenas 30 calorias. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #pipoca
Você também consome produtos orgânicos? Eles possuem mais nutrientes, são livres de agrotóxicos e tem mais sabor. ?????? #AhazouSaude #diadoorganico #comidaorganica #saude #beneficios #alimentosorganicos #nutricao #alimentacaosaudavel #25demaio
Salgadinhos, bolachas, guloseimas podem ser uma delícia, mas são péssimas para o seu organismo e podem causar uma série de doenças. O ideal mesmo é não comer, mas você pode comer beem ocasionalmente. ??? #AhazouSaúde #Nutrição #DicadaNutri #Saúde #SaúdeeBemEstar #AlimentaçãoSaudável
Você sabia que comer uma maça por dia ajuda na diminuição do colesterol? É claro que só ela sozinha não faz milagre, mantenha uma alimentação balanceada todos os dias ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #maçã #colesterol
Quibe cru, o verdadeiro prato árabe, é uma receita super saborosa e perfeita para você fazer nesse verão! Essa receita não esconde nenhum segredo e o seu preparo é muito simples, mas antes de você se acabar nesse quibe delicioso, separe os ingredientes a seguir: 700 g de patinho moído (deve ser bem limpo, sem gordura), 250 g de trigo de quibe, 1 cebola grande, 1 maço de hortelã, 1/2 xícara de azeite extra virgem, 1 colher de chá de pimenta síria, 3/4 xícara de água bem gelada e sal a gosto ➡️ Agora, vamos ao preparo: Primeiro lave bem o trigo de quibe até a água sair clarinha. Depois deixe de molho de forma que fique pelo menos 2 dedos de água acima do trigo, porque ele cresce. Enquanto isso, pique bem a cebola e hortelã e coloque a água do quibe para escorrer em um pano limpo. Coloque a carne, o trigo sequinho, cebola e hortelã picados, sal, pimenta síria, azeite e por fim a água gelada e misture bem até que todos os ingredientes estejam homogêneos. Ponha tudo em uma travessa, coloque um pouco mais de azeite e deixe na geladeira por aproximadamente 1h. Por fim, é só servir o quibe com pão sírio! 😋 #AhazouSaude #ahznoel #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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