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Se consumida constantemente, a chia é uma ótima semente que contribui no aumento da imunidade do organismo. Isso porque em sua composição encontramos manganês, potássio e fósforo. Além disso, é uma ótima fonte de ômega 3 e antioxidantes que ajudam na prevenção de doenças cardíacas e diabetes. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Além de serem bebidas deliciosas, os chás possuem vários benefícios para a saúde, principalmente no inverno. Confira 5 desses benefícios ?? #chá #inverno #benefícios #AhazouSaude #bemestar #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #AhazouSaude
Certamente, você percebeu que o consumo de alimentos naturais tem crescido entre as mulheres que desejam um corpo e pele mais saudáveis. ? Mas, você sabe o que cada um dos alimentos traz de benefícios para sua saúde? ?? Nós separamos alguns alimentos capazes de retardar o processo de envelhecimento. #nutri #nutrição #AhazouSaude #antiidade #carrosselahz # #alimentacaosaudavel #dicas
Mude os seus hábitos alimentares neste mês! Nós estamos com a agenda aberta e prontos para te ajudar ? #agendaaberta #agenda #nutrição #vidasaudavel #AhazouSaude
Já ouviu alguns nutricionistas falando que: quanto mais colorido o prato, mais saudável ele é? Isso é porque os alimentos têm diferentes vitaminas e minerais, então, siga essa dica valiosa e varie os alimentos que for consumir. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #saúdenutricional #dicas
Você sabia que o azeite de oliva é um alimento antioxidante? São alimentos conhecidos por “retardar o envelhecimento”, pois ajudam a impedir a oxidação das células e a ação dos radicais livres. E o azeite de oliva, em específico, é considerado como um ótimo anti-inflamatório natural. #alimentacaosaudavel #bemestar #saude #AhazouSaude #viverbem #nutricao #alimentoantioxidante #antioxidantes #benefícios #curiosidades
Cuide das nossas crianças para que elas não precisem tomar remédios reais no futuro. ??❤️ #AhazouSaude #obesidadeinfantil #obesidade #obesidademorbida #3dejunho #crianca #criancaobesa #saude #conscientizacaocontraobesidadeinfantil #AhazouSaude
Todo dia pedir comida ou comer fora, vai nos acostumando a não nos preocuparmos muito com o que estamos comendo, mas quando paramos para fazer a nossa própria comida aumentamos nosso senso com relação a alimentação e consequentemente comemos de forma mais saudável! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
??Durante a gestação o corpo da mulher precisa de quantidades equilibradas de nutrientes e vitaminas, que serão fundamentais para a manutenção da saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do feto. Dentre esses alimentos, estão as proteínas, importantes para a formação dos novos tecidos do bebê e da mãe. Alimentos como ovos e carne, são fontes de proteína. ?? Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes

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