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Comer também é emocional. Você sabia? ?

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Separamos um dica ótima para você começar a aplicar a partir de hoje! Dica: Coma com regularidade e atenção, em ambientes apropriados, sempre que possível, acompanhado. Sinta o prazer de está comendo, coma devagar e aprecie a sua refeição. 16 de outubro - Dia mundial da Alimentação #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Todo brasileiro tem direito de se alimentar da maneira correta, respeitando as particularidades e características culturais de cada região. #segurancaalimentar #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem

👉 Antes do treino: ajuda na proteção muscular e reduz fadiga. 👉 Depois do treino: auxilia na recuperação e construção muscular. O ideal? Conversar com um nutricionista para personalizar! #dicasBCAA #bcaaantesedepois #suplementaçãointeligente #musculação #performancefitness #vidasaudavel

Existem alguns alimentos que deve ser totalmente evitados, especialmente os ricos em açúcar e carboidratos simples. 1-Açúcar e doces em geral 2-Mel, geleia de frutas, compotas, marmelada, produtos de confeitaria e pastelaria 3-Doces em geral, chocolates e guloseimas 4-Bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos industrializados, achocolatados 5-Bebidas alcoólicas #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude

Amor e Saúde em primeiro lugar sempre. Feliz dia dos namorados. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

➡️ O primeiro passo para o processo de reeducação alimentar é compreender que é possível incluir, dentro do seu dia a dia, práticas, hábitos e um cardápio nutricional adequado, sem roubar seu já tão escasso tempo. ✅ Comece aderindo ao desafio e você vai perceber que, cuidar da sua saúde, não requer muito esforço. Basta disciplina e força de vontade! Gostou do desafio? Convide um amigo, ou amiga para participar também. #desafiodasemana #desafio #nutri #AhazouSaude #nutricao #carrosselahz #alimentacaosaudavel

? A dieta genética (ou do DNA) é uma das mais interessantes de se praticar. Como diz o nome, ela é criada com base no código genético da pessoa. Portanto, ela é personalizada, podendo ser uma combinação de diversas dietas, visando o seu emagrecimento. Gostou? #Dieta #DietaDoDNA #Saúde #Emagrecimento #Ahazou #bandbeauty

Uma dieta é uma coisa passageira e momentânea, já o estilo de vida te traz benefícios pra sempre! 👊🏻😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

Ficou muito mais fácil, né? Agende sua consulta e bora colocar a saúde em primeiro lugar! ? #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #consulta #consultaonline #nutricionista #online

Outro ponto frequente na compulsão alimentar é a sensação de vergonha por ter comido tudo, culpa por não conseguir parar e ter a sensação de fracasso. Por ser mais desorganizada, ela pode levar a mistura de diversos tipos de alimentos. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem

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