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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Que tal um shake do bem e super delicioso para o seu lanche? Confira!
Ingredientes: 
?1 copo de leite de vaca desnatado ou leite vegetal; 
?colher de sopa de cacau em pó;
?2 colheres de sopa de linhaça;
?1 colher de sopa de gergelim;
?1 colher de aveia;
?6 quadradinhos de gelo;
?1 banana congelada.
? Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir. Quem aí vai testar essa dica?
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Que tal um shake do bem e super delicioso para o seu lanche? Confira! Ingredientes: ?1 copo de leite de vaca desnatado ou leite vegetal; ?colher de sopa de cacau em pó; ?2 colheres de sopa de linhaça; ?1 colher de sopa de gergelim; ?1 colher de aveia; ?6 quadradinhos de gelo; ?1 banana congelada. ? Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba a seguir. Quem aí vai testar essa dica?

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