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Aproveite o verão de forma saudável com essas duas receitas de sorbet. Sem açúcar, lactose e vegano.

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Antes do treino, é importante se manter hidratado e ingerir alguns tipos específicos de alimentos. Os carboidratos (de fácil digestão) fazem com que nosso organismo gaste o açúcar e gorduras durante o treino. As proteínas são importantes para a manutenção dos músculos. Alguns exemplos: ✨ Carboidratos: batata-doce, tapioca, mandioca e frutas. ✨ Proteínas: como ovos, atum, peito de peru, frango. E lembrando sempre da água, viu? ? #nutricao #saude #ahazousaude #bemestar #alimentacaosaudavel #viverbem
??Durante a gestação o corpo da mulher precisa de quantidades equilibradas de nutrientes e vitaminas, que serão fundamentais para a manutenção da saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do feto. A ingestão de carboidratos é uma forma de poupar o uso das proteínas para o gasto de energia necessário no dia a dia. A dica é consumir pães, arroz e cereais integrais, pois eles mantêm suas propriedades nutricionais e ainda ajudam a regular o intestino. ??? Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes
Seja para reposição de nutrientes e vitaminas, ou para mais energia nos treinos físicos, uma suplementação só faz sentido se você, primeiro, equilibrar sua alimentação. ???? Quer planejar seu programa para um corpo mais saudável? Agende uma consulta. ? #nutricionista #nutrologo #AhazouSaude #nutri #suplementos #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #suplementacao
Quantas vezes somos atraídos por rótulos chamativos nas prateleiras dos supermercados e, quando percebemos, estamos comprando produtos só pela beleza da embalagem? ▪️Não há problema algum se, junto com a beleza, esses produtos tiverem valor nutricional adequado na sua composição. ➡️ Por isso, antes de consumir, leia atentamente o rótulo e avalie se os ingredientes presentes naquele alimentos vão contribuir para sua saúde. Arraste para o lado e siga nossas dicas para não errar na escolha. #nutri #nutrição #AhazouSaude #nutricaofuncional #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #ahzreview
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A alimentação é a base para uma vida mais saudável e plena. Como você tem cuidado da sua nutrição? Bom dia! #bomdia #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
A compulsão alimentar pode ser desencadeada por: - Ansiedade - Problemas hormonais - Dietas restritivas - Traumas Procure um médico para receceber um diagnóstico e faça um tratamento completo com os profissionais adequados. #AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel

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