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Seja normalmente ou ao começar uma alimentação saudável, é comum passar por essa situação, mas nós podemos controlar essa vontade e aprender a fazer escolhas mais conscientes e melhores para o nosso organismo, se liga nessas dicas: - Coma com mais atenção e perceba os sinais de saciedade que o seu corpo te dá; - Aprenda a reconhecer sua fome emocional; - Invista em receitas de doces caseiros ao invés de industrializados; - Aposte em chocolate com maior concentração de cacau; - Troque doces por frutas! Mas não se esqueça de que uma alimentação saudável também envolve comer coisas que consideramos prazerosas, apenas com moderação! ? #alimentaçãosaudavel #alimentacao #AhazouSaude #nutricao #bemestar #viverbem #saude

Ao pensar na sua rotina alimentar, busque consumir menos gordura trans, muito presente em alimentos industrializados e substituí-la pelas outras, presentes em alimentos mais naturais e menos gordurosos! 😉🥑 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem

Você sabia de todos esses benefícios? ? #beneficios #ahazou #saude #bemestar

Perder peso pra você é sempre um sufoco?? Então ARRASTA PARA O LADO e vem ver se algum desses gatilhos mentais citados nas imagens podem estar te atrapalhando. #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutri #GatilhosMentais

Quer mais saúde e qualidade de vida? No Dia Nacional de Combate ao Colesterol, nossa dica para você é: coma mais frutas, legumes e fibras e diminua o consumo de carnes gordurosas e frituras. O resultado? Mais saúde, menos colesterol! ? #AhazouSaude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #colesterol #dianacionaldecombateaocolesterol #frutas #frases

Continue fazendo seus acompanhamentos em segurança e no conforto da sua casa. ? Entre em contato e agende suas consultas online. ? #nutricao #nutri #atendimentoonline #AhazouNutri #COVID19 #coronavirus #novocoronavirus

Comer bem e ser saudável? SIM, você pode! Venha passar em uma consulta! ? #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #alimentação #saudável #consulta #agendamento #nutricionista

Que tal afastar o frio de forma totalmente saudável? A dica de hoje são receitas deliciosas, saudáveis e que vão te manter aquecido nesse inverno! ?❄️#receitas #receitassaudáveis #inverno #AhazouSaude #bemestar #saude #viverbem #AhazouSaude

Transparência nas informações dos rótulos é um fator de grande importância para os consumidores. A própria Anvisa aprovou novas normas para os rótulos dos alimentos, onde o objetivo é facilitar a leitura do rótulo para que o consumidor tenha plena ciência dos ingredientes dos produtos que estão ingerindo. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #tendencia2021

Leite de aveia: O leite de aveia é uma ótima fonte de fibras, antioxidantes, ferro, zinco e vitamina E. Também representa uma opção mais acessível financeiramente para quem quer substituir o leite de vaca pelo leite vegetal. Ele traz uma série de benefícios para a saúde, como a melhora do sistema digestivo e a diminuição do colesterol. Além disso, é extremamente cremoso e gostoso. #leitedeaveia #vegan #govegan #veg #aveia #leitavegetal #ahazounutri

Essa receitinha substiui o sal comum e pode ser usada para qualquer alimento: é uma opção mais saudável e muito gostosa. #sal #ahazousaude #alimentaçao #saude #vidasaudavel

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