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![posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Para a massa, você vai usar 1 colher de farelo de aveia, 1 colher de iogurte desnatado, 1 ovo e 1 colher de fermento em pó. Já o recheio é feito com frango desfiado temperado com cebola, sal e pimenta-do-reino. Coloque a mistura em uma travessa e leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos. Se quiser deixar douradinha, coloque na frigideira quente. A opção perfeita para seu cardápio fit está prontinha! AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dieta #receitafit #fitness #tortadefrango #dicas](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/c38f1359-c05d-4e1e-9b0f-31da83dd6221/midia/stories-e79d723e-d29f-480a-a2ec-5c57189f2008.png)
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