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O inverno é a estação que dá aquela vontade de comer uma sopa e um caldo, né? Então, quando for preparar o cardápio semanal, faça um rodízio e varie. Lembre-se sempre de escolher ingredientes que darão a sensação de satisfação e com alto teor nutritivo.

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As pesquisas mostram que 65% dos consumidores pretendendem focar em ações que trazem benefícios para o meio ambiente, procurando alimentos orgânicos, consumindo mais alimentos de origem vegetal do que animal e evitando o despedício! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #tendencia2021
O limão é muito popular e versátil, e pode ser usado para tempeiros, sucos e sobremesas. Ele é rico em vitamina C e ajuda a melhorar a imunidade, além de desintoxicar o organismo e acelerar o processo de cicatrização. O limão por ser diurético, diminui a pressão arterial, e devido suas propriedades anti-inflamatórias ele alivia a dor da gota ou reumatismo. #frutaspoderosas #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #vitaminas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #limão
Para ter uma dieta mais saudável ou perder peso, é importante fazer uma distinção entre o que é saudável e o que pode prejudicar a sua saúde! 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A alimentação da mãe durante a amamentação deve ser equilibrada e variada, sendo importante ingerir frutas, cereais, legumes e verduras. Evitando o consumo de alimentos industrializados e com alto teor de gordura, que não possuem valor nutricional nem para a mãe e nem para o bebê. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
O seu corpo é reflexo daquilo que você ingere: ? A ingestão excessiva de refrigerante pode casar: Diabetes, acne, pressão alta, celulite, além de engordar. ? Beber 2 litros de água por dia: Hidrata, combate a celulite, ajuda a perder peso e previne doenças. Atente-se aos seus hábitos! ? #saude #ahazou #dicas #alimentacao
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O cloreto de magnésio pode ser um aliado a sua dieta de emagrecimento junto também com a prática de exercícios físicos. Confira acima como a substância auxilia neste processo! ? #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #emagrecimento #emagrecer # #nutricao #magnesio
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