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A vontade de doce bateu? Essa é uma das maiores dificuldades de quem tenta se alimentar melhor, mas não precisa ser uma luta tão dura! Não faça restrições tão duras e acredite em você. ? ?‍♀️ Dica extra: muitas vezes a vontade de doce parece infinita porque o seu paladar pode estar acostumado com tudo muito doce. Se você adoça seu café, suco e tudo que vê pela frente, tente reeducar e treinar seu paladar pra outros sabores também, tão deliciosos quanto. ? Gostou da dica? Compartilha comigo, qual docinho você mais sofre pra largar? ? #saude #carrosselahz #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #bemestar #viverbem #doce #dieta #reeducacaoalimentar #dicasnutri #nutri
O principal objetivo dessa técnica é manter o foco no momento que se vive, aqui e agora, principalmente ao se alimentar ou escolher os alimentos que irão integrar sua refeição. A quantidade, qualidade e variedade de cores e texturas dos alimentos presentes no seu prato são fatores essenciais para beneficiar sua saúde, esteja sempre consciente! 😉 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente
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Durante esse período, evite frituras e queijos amarelos, pois favorecem inflamações. Gostou das dicas? ? Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
Aproveite o verão de forma saudável com essas duas receitas de sorbet. Sem açúcar, lactose e vegano.#carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #AhazouSaude
Ingredientes: ?250 g de queijo coalho ?250 g de tapioca granulada ?500 ml de leite fervente ?Sal e pimenta ?Orégano, ou o tempero de sua preferência Modo de preparo: ▪ Prepare uma forma de 20 x 25 cm forrada com filme plástico. ▪ Rale o queijo no ralo grosso e reserve. ▪ Adicione a tapioca, coloque uma pitada de sal, um pouquinho de pimenta, orégano e misture. ▪ Adicione o leite fervente e vá mexendo até incorporar à massa de forma homogênea. ▪ Espalhe a mistura na forma preparada, alise para ficar retinha e leve para a geladeira por no mínimo 3 horas. ▪ Após esse tempo, tire da geladeira, corte em quadradinhos e acomode os cubinhos em uma assadeira antiaderente ou forrada com papel manteiga ▪ Leve para assar por uns 40 minutos, até que fiquem douradinhos, se preferir, você pode fazer frito. ▪ Retire do forno ?Você pode servir com melaço ou geléia de pimenta #AhazouSaude #receita #fit #receitafit #dica #nutricao #viverbem #bemestar #tapioca #dadinho #dadinhodetapioca #geleiadepimenta
Consumir orgânicos é cuidar da sua saúde e do meio ambiente. ????? #AhazouSaude #diadoorganico #comidaorganica #saude #beneficios #alimentosorganicos #nutricao #alimentacaosaudavel #25demaio

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