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nutrição : posts, legendas e frases de bom dia , alimentação , autocuidado , para whatsapp, instagram e facebook

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Uma vida saudável só existe com uma boa alimentação. Agende a sua consulta e comece a se alimentar de forma saudável. 🥗😉

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A vitamina D é importantissima para o corpo! Olha só os sintomas da falta dela. #vitaminad #ahazou #vitamina #nutriçao
A compulsão alimentar é um distúrbio em que a pessoa faz ingestão exagerada de alimentos, mesmo não estando com fome. Alguns riscos incluem: - Obesidade - Cálculo renal - Gastrite - Infertilidade - Doenças como Diabestes e Hipertensão. Entre outros. Procure profissionais qualificados para te ajudar a ter uma alimentação equilibrada. #AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel
A compulsão alimentar pode ser desencadeada por: - Ansiedade - Problemas hormonais - Dietas restritivas - Traumas Procure um médico para receceber um diagnóstico e faça um tratamento completo com os profissionais adequados. #AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel
Tem quem consiga parar de vez de comer carne de um dia pro outro, mas sabemos que pra maioria das pessoas não é simples. A dica para dar início a essa nova fase em sua vida é: Não exija tanto de você e seu corpo. Procure um profissional de saúde que possa te orientar a montar refeições completas pra que seu organismo não sinta falta de nenhum nutriente. Comece aos poucos e de forma gradativa, que tal reservar um dia específico da semana pra não ingerir nenhuma carne? A transição de alimentação não precisa (e nem deve) ser algo que irá gerar a você qualquer tipo de desconforto! #AhazouSaude
A prática defende a real importância de entender como se come e não o que se come. Ou seja, mostrar que o foco é entender os motivos de se alimentar ao invés de apenas contar calorias. Onde se come, quando, com quem, qual o sentimento vivido no momento e quais as dificuldades. Esse é o autoconhecimento que deve ser estimulado e compreendido. Além disso, como complemento é necessário ter uma orientação nutricional, estratégica que possibilite a mudança do comportamento e também a melhore na relação com a comida. ?‍⚕️ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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