nutrição : posts, legendas e frases de pipoca , curiosidades , beneficios , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Por ser rica em vitaminas do complexo B a pipoca atua positivamente no nosso humor.
Ela ajuda a controlar a irritação e a ansiedade.
E aí, você é do time que ama pipoca?
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Por ser rica em vitaminas do complexo B a pipoca atua positivamente no nosso humor. Ela ajuda a controlar a irritação e a ansiedade. E aí, você é do time que ama pipoca?
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Você sabia que existem diversos alimentos sem origem animal que podem conter significativamente mais proteínas do que a carne? Selecionamos 5 desses alimentos para falar sobre, arraste para o lado para saber mais! ? #AhazouSaude #carrosselahz

O ácido fólico é usado pelo corpo para produzir novas células e produzir DNA. É necessário para o crescimento e desenvolvimento normais em toda a vida.? Ele é extremamente importante durante a gravidez, pois ajuda o bebê a desenvolver seus órgãos e também ajuda a prevenir defeitos congênitos, incluindo defeitos graves do tubo neural: como espinha bífida, encefalocele e anencefalia.?? #AhazouSaude #acidofolico #b9 #vitamina #suplementacao #saude #maternidade #maes #gravidez #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #viverbem

É importante que você mantenha seu prato colorido variando legumes, folhas e frutas. Dessa forma você pode manter seu corpo equilibrado com a ingestão de nutrientes, vitaminas e minerais necessários à saúde. Confira os benefícios das diferentes cores dos alimentos; ? Alimentos alaranjados: Fontes de vitaminas A, C e do complexo B. Seus antioxidantes combatem os radicais livres do nosso organismo e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. ? Alimentos vermelhos: Esses alimentos contribuem no combate ao colesterol e ajudam a prevenir alguns tipos de câncer, pois atuam como antioxidante, combatendo os radicais livres a no nosso organismo. São importantes também para a circulação do sangue e previnem o estresse físico e mental. ?Alimentos Roxos: Mantém a saúde da pele e ajudam a melhorar o sistema nervoso e a prevenir doenças do coração e dos músculos. E também ajuda a dar mais disposição, tanto mental quanto física. ?Alimentos Verdes: Fontes de cálcio, ferro, potássio e vitaminas A, C, K. São ricos, principalmente, em magnésio. Possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam a prevenir anemias e doenças cardiovasculares. Que tal misturar algumas cores na sua alimentação? ? #alimentação #cores #vitaminas #ahazou #bandbeauty #nutrição #ahazousaúde #comamelhor #saúde

Quando preparada da maneira correta a pipoca pode até ser uma aliada na dieta, já que ela possui fibras que dão saciedade e ajudam no funcionamento intestinal. A melhor maneira de preparar a pipoca de modo mais saudável é usando apenas um fio de azeite ou óleo de coco, onde cada porção (cerca de uma xícara) tem apenas 30 calorias. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #pipoca

Quero saber a sua resposta, é possível ou não ter alimentação saudável mesmo com toda a correria diária e falta de tempo para cozinha? Spoiler: é possível! #AhazouSaude #enquete #nutrição #saudável #dicas #curiosidades

Quer alcançar seus objetivos? Eu te ajudo! Tenha um cardápio personalizado e equilibrado, fale comigo. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #treino #nutriçãoesportiva #consulta #agendamento

Sim, isso mesmo. Existem alimentos que podem e muito ajudar no combate a depressão. Lembrando que só a alimentação não deve substituir o tratamento com medicamentos. A boa alimentação com base em alimentos que ajudam na produção de serotonina (hormônio da felicidade), pode ajudar muito no combate a depressão, por isso é importante além da medicação e ajuda médica mudar a sua rotina alimentar. E alguns deles são: Frutas, leite e iogurte desnatados, carnes magras e peixes, mel, ovos, aveia e centeio e folhas verdes... #setembroamarelo #nutrição #AhazouSaude #dicas

Aqui na nossa rede social compartilhamos várias dicas pra você ter uma boa alimentação com hábitos saudáveis. Não deixe de curtir e salvar nossos post, para não esquecer e nem perder nenhuma dica! #AhazouSaude #dicas #habitosaudavel #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

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