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Outubro já está aí, então aproveite e agende seu horário! Estamos com a agenda oficialmente aberta! #AhazouSaude #horario #agenda #agende #entreEmContato #AgendaOutubro #outubro #viverBem #AhazouSaude
Por conta do pólen das flores é importante deixar os ambientes limpos e arejados, com uma boa circulação de ar. Ainda mais para quem é alérgico! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
E existem outros também: fique atenta ao desconforto durante relações sexuais, coceira e secura vaginal. É comum também diminuição do tamanho dos seios, aumento de peso. Caso sinta algum dos sintomas procure um ginecologista. #Climatério #AhazouSaude #Dicas
Dormir bem depois de um dia cansativo de trabalho é muito importante para saúde. Por isso separamos neste dia especial, 3 dicas para te ajuda. Confira: - Não coma alimentos pesados antes de dormir; - Procure deitar todo o dia no mesmo horário; - Evite usar smartphone ou televisão, para não estimular o cérebro. E aí gostou das dicas? Conta pra gente se você já faz isso. 😃#AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicas
As temperaturas mais frias estão chegando e por isso algumas mudanças na alimentação são necessárias. Veja nesse post dicas de como se alimentar de forma saudável no outono. Confira! ??#alimentaçãosaudável #outono #bemestar #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem
Para evitar ter problemas cardíacos, você deve manter uma alimentação equilibrada. Evite consumir alimentos ricos em gorduras trans e saturadas e cuidado com o consumo excessivo de sal e açúcar. Alguns alimentos recomendados são aveia, abacate, azeite extravirgem, castanhas, frutas vermelhas, vegetais, linhaça, feijão e tomate. E não deixe de buscar um profissional da nutrição, para que você seja acompanhado de perto.#AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #diadocoração
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