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Qualquer pessoa, em qualquer idade, está propensa a sofrer danos irremediáveis na saúde auditiva 😥 Ouça esse conselho, cuide bem dos ouvidos! 👂 #AhazouSaude #saudeauditiva #audiçao #combateeprevençaoasurdez #qualidadedevida #cuidese #saude
Por isso, não deixe o autocuidado para depois. Se você não se cuidar, ninguém fará isso por você! ?#saude #bemestar #boanoite #AhazouSaude #autocuidado #qualidadedevida #cuidese #viverbem
Transforme seu espaço ao ar livre em um oásis de tranquilidade! A jardinagem não apenas embeleza, mas também acalma a mente. Cultivar plantas é uma atividade terapêutica que traz paz e alegria. 🌻🌿 #JardinagemTerapeutica #PazNaNatureza #CultiveSuaTranquilidade #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Manter-se ativo é essencial para uma vida saudável. Encontre uma atividade que você goste e integre-a à sua rotina diária. Seu corpo e mente agradecem pela liberação de endorfinas e energia positiva! 🌟🏃‍♂️ #AtividadeFisica #SaudeAtiva #MexaSe #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Além disso, é um ótimo jeito deles espairecerem a cabeça, que vive sobrecarregada! 😉 #aries #signos #zodiaco #arianos #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude
Autocuidado é o segredo para uma vida mais leve e saudável. A prática de simples hábitos, pode mudar todo o rumo de sua saúde física e mental. 1❤️Movimente o corpo, dançando, correndo, pedalando ou caminhando, não importa como, mas movimente-se; 2❤️Escreva seu pensamento, seja em um bloco de anotações ou um diário, escreva tudo que vem a cabeça, fazendo sentido ou não e libere as emoções no papel; 3❤️Mantenha amizades saudáveis e sempre converse com seus amigos, pois autocuidar-se também é cuidar de suas relações com o outro; 4❤️Tente algo novo e ative seu lado criativo. Pode ser aprendendo um instrumento musical ou alguma atividade física diferente, mas pratique o novo; 5❤️Faça um detox das mídias sociais, isso vai fazer com que você viva mais intensamente o momento presente e também ganhar um tempo livre, que nem imaginaria ter. #autocuidado #dicas #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese

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