assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de autocuidado , bem estar , qualidade de vida , para whatsapp, instagram e facebook

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Se ame a ponto de cuidar muito bem da sua saúde. Afinal, quando você está bem, tudo fica bem e você pode aproveitar cada momento especial com quem mais ama.
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Dos cinco tipos de Hepatites, todos são previníveis e tratáveis a partir de alguns cuidados diários, testes regulares e vacinação. Espalhe a ideia da conscientização e confira sua saúde. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #julhoamarelo #hepatites

Isso mesmo, além de outros inúmeros benefícios desta atividade física, o ciclismo ajuda a acelerar o metabolismo, ou seja, deixa a queima de calorias do seu corpo mais rápida, além de trabalhar quase todos os grupos musculares, aumentando muito a sua resistência muscular. 🚴‍♂️Bora praticar? #bike #ciclismo #ciclista #bicicleta #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Cada corpo tem um mínimo de horas necessárias para se recuperar do dia e dar início aos mais diversos processos. Em geral, esse número varia de 7 a 9 #AhazouSaude , mas isso não é uma regra. Por isso, é importante prestar atenção no que seu corpo pede e se programar para agir de acordo. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

São muitos kits com tratamentos que relaxam, cuidam da saúde e do bem-estar, servindo de presente perfeito para quem você ama. Esses presentes personalizados são capazes de mostrar o quanto você se importa na hora de celebrar esta data. Transforme o Natal de quem você ama com presentes personalizados! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #natalbemestar #presentespersonalizados

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Ter uma casa confortável é essencial para um relacionamento harmonioso e duradouro, além de investir em uma rotina de cuidados que você pode inserir ao dia a dia e que vão te ajudar a transformar cada momento em conjunto. Quer ver? Então se liga: Diálogo aberto: 💬 Conversar é fundamental! Compartilhe pensamentos, gostos, limites e ouça o parceiro. Lidar com críticas pode ser difícil, mas encare-as como oportunidades de crescimento. Não leve para o lado pessoal e alinhe expectativas; 👥 Acordos e divisão de tarefas: ✅ Relacionamentos se fortalecem quando há acordos mútuos. Pergunte-se o que cada um está disposto a fazer. Faça uma lista de afazeres compartilhada. Cada um assume sua parte, mostrando autorresponsabilidade; 📝 Relação respeitosa: 🤝 Respeito é a base da convivência. Aceite a individualidade, espaço, pensamentos e diferenças comportamentais. Estamos ao lado de alguém que nos ama e respeita, com todas as nossas qualidades e imperfeições. Reflita sobre seu respeito pelo outro e se sente o mesmo em troca; 💕 Evite conflitos: ⚔️ Cultive ações positivas no relacionamento. A vida é desafiadora, com trabalho, responsabilidades e estresse diário. Seu lar deve ser um refúgio seguro, o lugar onde vocês anseiam estar após um dia cansativo. Não transforme a relação em uma batalha. A vida é curta demais para desperdiçá-la com conflitos desnecessários! ✨ Ao seguir esses cuidados, vocês criarão um ambiente de bem-estar e cumplicidade, permitindo-se desfrutar de um relacionamento cheio de amor e alegria. Ah, e lembre-se: a felicidade está nas pequenas coisas da vida! #AhazouSaude #diadosnamorados #relaçãosaudável #casal #rotinadecasal

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