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Uma boa noite de sono é essencial para a saúde física e mental! Tente desenvolver hábitos saudáveis de sono, como dormir em um quarto escuro e silencioso, evitar dispositivos eletrônicos antes de dormir e relaxar antes de ir para a cama. Se você tiver dificuldade em dormir, tente tomar chá de ervas ou suplementos naturais para dormir. Não subestime o poder de uma boa noite de sono!

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A esclerose múltipla é uma doença neurológica, crônica e autoimune, que afeta ao cérebro e a medula espinhal. Sendo mais comum em mulheres de 20 a 40 anos, seus sintomas são fadiga, formigamento, tontura, perda de força muscular , dificuldades de locomoção e perda de memória. Não existe cura, mas há tratamento para evitar que a doença piore. Observe os sinais e repasse as informações do post. O conhecimento deve ser repassado para que mais pessoas conheçam. O que achou das informações? Comente aqui embaixo para apoiar a causa! #TodosJuntosPelaEscleroseMultipla 🧡🎗️ #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
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Apesar de não ter cura, a SOP tem tratamento, por isso, cuide-se! ? #SOP #ovariospolicisticos #carrosselahz #AhazouSaude #saude #bemestar #cuidese #AhazouSaude
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