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Somos os donos de nossas histórias e podemos facilmente moldar nosso futuro com as escolhas que fazemos. Sua história depende apenas de você e uma saúde mental boa é a chave para tudo. Feliz Ano Novo. #ahznoel #frase #motivacional #AhazouSaude #saude #bemestar
As cólicas são um dos maiores desafios quando se trata de cuidados com filhos pequenos. Elas surgem a partir da terceira semana e é normal que a criança chore devido ao incômodo. As dores pode ser aliviadas por meio de massagens indicadas pelo médico ou por compressas mornas (evite colocá-las sobre a pele do recém-nascido). Os medicamentos podem ser indicados para aliviar as cólicas, desde que sejam recomendados pelo pediatra. #bebe #saude #bemestar #familia#ahazousaude
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As feridas e a cicatrização têm relação direta com a hidratação e alimentação adequada do indivíduo. Um organismo saudável e equilibrado se recupera mais rápido. Além disso, a proteína (em geral, as carnes, de preferência sem muito óleo) é a responsável pela reconstrução da pele, e a vitamina C atua ajudando na formação do colágeno. Ou seja, alimente-se bem e tome suco de laranja se você tem um ferimento aberto! 😊 Dependendo da ferida, exige-se, inclusive, suplementação alimentar. Para ter certeza da necessidade específica para o seu caso, busque orientação profissional. #AhazouSaude #feridas #curativos #dicasparacuidardeferidas #comotratarferidas #saude #qualidadedevida #cuidese #medicina #curativo #ferida #dicasmedicina #dicasdecuidadocomferidas
Sabemos como conciliar saúde e maternidade às vezes é um desafio e tanto, por isso, separamos 3 dicas que podem te ajudar nesse processo! 1) Crie uma rotina de manhã: Mantenha uma listinha, post-its em algum lugar da casa ou alertas no celular para se lembrar de coisas como beber água, arrumar a cama ou se vestir. Isso pode ter um grande impacto no seu dia e na sua saúde mental. 2) Hidrate-se: Isso vai te ajudar a se manter focada durante todo o dia e se sentir mais energizada. A água te ajuda a prevenir o inchaço e o cansaço, além de te deixar mais produtiva. 3) Pratique a organização: Use aplicativos de organização ou mantenha sempre com você um caderninho para anotar coisas importantes, como datas e compromissos. Outra dica é manter suas tarefas diáras em listas, assim você distribui melhor o seu tempo e consegue fazer mais coisas no dia. Gostou dessas dicas? Marque uma mamãe aqui nos comentários! 👇🏻💙 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #saudematerna #maternidade #maes
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