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Escolha olhar com mais otimismo o seu dia, por mais que ele não tenha sido o melhor dia da sua vida, sempre tem algo de bom nele! ✨ #AhazouSaude #otimismo #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidese #saude #AhazouSaude

Uma alimentação balanceada pode trazer diversos benefícios para a sua saúde mental. A alimentação correta pode melhorar o humor, combater a depressão e ainda manter o organismo em equilíbrio. Fique de olho no prato! #alimentacaosaudavel #ahazou #estresse

É importante sempre consultar com um médico ginecologista e fazer exames de toque e preventivo. A prevenção é o melhor caminho! ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Quer se sentir mais disposto e ainda ajudar na dieta? Experimente essa receita! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

A depressão é uma doença de desordem neurológica que pode causar desânimo, diminuição da auto estima, perda de energia, estresse e, em casos extremos, levar ao suicídio. Para que você encontre formas de lidar com a depressão, separamos algumas dicas de profissionais que podem te auxiliar: . ✅ A atividade física gera sensação de bem estar, dimunui o estresse e contribui para o aumento da auto estima - atividades como corrida, musculação, pilates, yoga, podem ser uma excelente opção. . ✅ Existem alimentos que contribuem para o aumento da serotonina, o neurotransmissor responsável pela desordem psíquica que ocasiona a depressão. Um bom nutrólogo pode montar para você um cardápio equilibrado e que auxilie na melhora do quadro. . ✅ Terapias alternativas como aplicação de Reiki, tratamento com óleos essenciais, massoterapia, terapia com florais são uma forma de promover relaxamento do corpo e reequilíbrio das energias. . ✅ As diferentes linhas da psicoterapia proporcionam ao paciente não só tratar os sintomas da depressão, mas identificar a causa e lidar de forma mais profunda com os sentimentos que estão causando a depressão. . Gostou das dicas? Marque um amigo que também vai gostar de ler este post. E, lembre-se sempre, existe uma rede de apoio preparada para te ajudar. ? Você não está sozinho (a). #setembroamarelo #depressao #combateaosuicidio #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese

Bom dia! Hoje é um novo dia, uma nova chance de cuidar da sua saúde e do seu bem-estar. ? #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #colorahz #AhazouSaude

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O fígado é um dos órgão afetados pelo abuso da bebida alcoólica, uma vez que o álcool altera a produção de enzimas, o que muda o ritmo do metabolismo, ocasionando inflamação, hepatite alcoólica e a mais conhecida cirrose. 🧠 #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #cuidese #dianacionaldecombateaoalcoolismo

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