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posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: Dormir bem depois de um dia cansativo de trabalho é muito importante para  saúde. Por isso separamos neste dia especial, 3 dicas para te ajuda. Confira:
- Não coma alimentos pesados antes de dormir;
- Procure deitar todo o dia no mesmo horário;
- Evite usar smartphone ou televisão, para não estimular o cérebro.
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Dormir bem depois de um dia cansativo de trabalho é muito importante para saúde. Por isso separamos neste dia especial, 3 dicas para te ajuda. Confira: - Não coma alimentos pesados antes de dormir; - Procure deitar todo o dia no mesmo horário; - Evite usar smartphone ou televisão, para não estimular o cérebro. E aí gostou das dicas? Conta pra gente se você já faz isso. 😃

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