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![posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: Dormir bem depois de um dia cansativo de trabalho é muito importante para saúde. Por isso separamos neste dia especial, 3 dicas para te ajuda. Confira:
- Não coma alimentos pesados antes de dormir;
- Procure deitar todo o dia no mesmo horário;
- Evite usar smartphone ou televisão, para não estimular o cérebro.
E aí gostou das dicas? Conta pra gente se você já faz isso. 😃#AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #dicas](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/8e6283c9-2dce-4f76-b5ab-cdebc44718a1/midia/stories-d9de57d6-70fb-47e6-9a20-6494dbd0a7f3.png)
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