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Para ajudar o seu corpo a descansar melhor, é importante deitar e levantar nos mesmos horários, mesmo nos fins de semana. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Para manter a saúde durante o inverno é importante redobrar os cuidados com a alimentação e hidratação. Um corpo equilibrado contribui para o funcionamento adequado dos mecanismos de defesa, auxiliando nosso sistema imune no combate às doenças respiratórias tão comuns nas estações frias. Passe pelo inverno com saúde! #inverno #saude #bemestar #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Além do indispensável protetor solar (para proteger contra os raios UV e luz azul), sua pele precisa de muita hidratação, tanto externa (com uso de hidratantes) como interna (ingerindo muita água)! Como o inverno é uma época mais seca, isso se reflete na nossa pele que também fica seca, causando coceiras e descamações (que são portas de entrada para bactérias, que podem causar doenças de pele)! Por isso é super importante deixar a pele bem hidrata! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #dicas #inverno
Nosso corpo precisa descansar para poder rejuvenescer, descansar o corpo e a mente. Dormir regularmente, respeitando o tempo necessário de descanso. Ter de 7 à 9 horas de sono por dia é fundamental para um envelhecimento com saúde. ?‍⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Que nesse dia você que é portador de Esclerose Múltipla, tenha total certeza que seu diagnóstico não irá te limitar, mas fortalecer. Há batalhas nessa vida que só os mais fortes podem enfrentar. Estamos todos juntos por você!🎗️🧡 #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
A Vitamina C não evita que você seja infectado. Por outro lado, diz o infectologista Antônio Bandeira, que é diretor de Vigilância Epidemiológica do Estado da Bahia, a Vitamina C ajuda a preparar o corpo para enfrentar melhor o vírus, assim como exercícios físicos e boas noites de sono. Bandeira sugere que especialmente idosos tomem Vitamina C. Fonte:https://www.correio24horas.com.br/noticia/nid/mitos-verdades-fake-news-e-dicas-falsas-sobre-o-coronavirus/ #ahazou #ahazousaúde #covid19 #fakenews #coronavírus
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