assuntos variados de gastronomia : posts, legendas e frases de nira , saude , temperos , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de assuntos variados de gastronomia para whatsapp, instagram e facebook: O nirá tem origem asiática e é da mesma família da cebola, do alho, alho-poró e cebolinha.
No Brasil, é comum o uso em saladas, sopas, caldos e omeletes. Pode-se utilizar o vegetal da mesma forma que a cebolinha e o alho, ou seja, em feijões, carnes, frango, peixe, arroz etc.
Benefícios para saúde:
🌱Fortalece o sistema imunológico;
🌱Tem ação antisséptica e detox;
🌱É fonte de ferro, cálcio, zinco e fósforo;
🌱É rica em vitamina A e vitamina C;
🌱Auxilia na prevenção de gripes e resfriados;
🌱É rica em proteínas.
#ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #nirá](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/b3aa5594-ffef-4358-ac2c-0ee4b6168195/midia/stories-4ffbb3db-5969-4ae1-9bda-69bd06b69e9e.png)
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No Brasil, é comum o uso em saladas, sopas, caldos e omeletes. Pode-se utilizar o vegetal da mesma forma que a cebolinha e o alho, ou seja, em feijões, carnes, frango, peixe, arroz etc.
Benefícios para saúde:
🌱Fortalece o sistema imunológico;
🌱Tem ação antisséptica e detox;
🌱É fonte de ferro, cálcio, zinco e fósforo;
🌱É rica em vitamina A e vitamina C;
🌱Auxilia na prevenção de gripes e resfriados;
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