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Ter uma alimentação não é segredo pra ninguém que só vai te trazer muitos benefícios, mas aqui estão alguns dos principais: 🥕Retarda o envelhecimento; 🌱Equilíbrio hormonal; 🥒Combate às dores corporais; 🍃Melhora do humor; 🥦Aumenta a energia. E ai, te convenci a ter uma alimentação melhor? #ahazoutaste #dicas #alimentacao #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #beneficios #comersaudavel

Para que a comida seja saudável, ela tem que conter todos os nutrientes essenciais para uma boa refeição. Procure balancear seu prato com porções de carboidratos, proteínas, gordura, vitaminas, minerais e fibras. #crueltyfree #fit #ahazoutaste #vegan #vegetariano #veggie

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A gastronomia sustentável é um modo de repensar toda a cadeia de produção de alimentos, impactando em toda a logística dos alimentos para reduzir os impactos no meio ambiente e aproveitar melhor os recursos naturais. 🥦🥕 #gastronomiasustentavel #alimentacaosaudavel #organico #ahazoutaste #crueltyfree #vegan #vegetariano #veggie #fit

A soja é fonte das seguintes vitaminas: vitaminas do complexo B, vitaminas C, E e K, fibras, ferro, ácido fólico, ômega 3, cobre, fósforo, potássio, zinco, magnésio e triptofano. Além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda a evitar muitas doenças. Soja é tudo de bom!✨ #soja #proteínadasoja #curiosidades #vocêsabia #ahazoutaste #vegetariano #vegan #veggie

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