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Seja qual for o objetivo de uma sessão de estudos, manter o foco é essencial para reter as informações que estão sendo apresentadas a você, concorda? O yoga pode ser um grande aliado para melhorar sua habilidade de concentração e memória, justamente por ser uma prática que exige que sua mente esteja calma e presente durante todo o processo. 💆♂️ Invista hoje em uma aula experimental e descubra diversos outros benefícios do yoga! Aguardamos seu contato. 😁 #yogalife #namaste #estudante #AhazouSaude #yoga #meditation #foco #yogainspiration #concentracao
✨Praticar Yoga na gravidez previne e alivia dores nas costas, inchaço, falta de ar e prisão de ventre. Além disso, melhora a circulação sanguínea e linfática. E tem mais: a prática também ajuda no equilíbrio hormonal. O que acha de vir praticar? 😊 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #gravidez #benefícios #gravidinhas #corpo #físico
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Essa respiração aumenta a energia corporal, ajuda a despertar a mente e aquecer o corpo. É uma ótima aliada para fazer na parte da manhã e ter disposição para estudar e trabalhar durante o restante do dia. ?♀? ✨Com a mão em Chin Mudrá feche a narina esquerda; ✨Inspire e expire, fazendo a respiração completa pela narina direita, pode acrescentar retenções durante a respiração. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #chinmudra #mudra #esquentarocorpo #meditation #yoga #yogainspiration #EkaSuryaBedhaPranayama
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