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Aparência, etnia, religião ou qualquer outro fator que diferencia o seu filho de outra pessoa não deve ser visto com olhares negativos. Pelo contrário. E a Yoga tem o papel fundamental de colocar todos no mesmo lugar, ensinar que todos são iguais. Ensinando a ter mais paciência, respeito e posturas que podem ajudá-las a ter atitudes e emoções positivas nas diversas situações de seu cotidiano. #EspecialMêsDasCrianças #AhazouSaude #Yoga #AhazouSaude
✨ Te convido para ter dias inovadores daqui para frente com essa sequência. Para começar bem o dia, nada como uma sequência que vai dizer para o seu corpo que é hora de acordar. Começando pelo despertar da mente com algumas respirações profundas e lentas, isso vai te trazer de volta para o “aqui e agora”. Depois, com a postura do GATO-VACA, você massageia a sua coluna e órgãos abdominais para prepará-los para o dia. A postura da CRIANÇA vai te ajudar a acalmar a sua mente e focar no seu corpo, isso fará você olhar com mais foco para as coisas. Já com a posição do CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO, chega o momento de alongar e energizar totalmente o seu corpo. Caminhando para a fase final, a postura do CORREDOR permite que você alongue o seu quadril, fortaleça as suas pernas e aumenta a concentração, um combo para aguentar o dia. E para finalizar, a postura do CADÁVER vai te relaxar por completo, tirar todas as tensões para sobrar apenas o dia de hoje que é o que deve ser vivido. Gostou dessa dica? Então COMPARTILHE este post com alguém que precisa fazer essa prática. 🧘♀️ #SequenciaYoga #Iôga #Yoga #PosturasYoga #PosturaCriança #PosturaGatoVaca #PosturaCachorro #PosturaCorredor #AhazouSaúde #BemEstareSaúde #Saúde #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida
Preparamos esse sorteio super especial para que você tenha a chance de realizar seu sonho de aprender yoga. Para participar, basta seguir as regras abaixo: 🌷 Curta a foto oficial; 🌷 Siga o nosso perfil; 🌷 Marque 1 amigo no comentário (não vale perfil fake, comercial ou de famosos). Feito isso, é só ficar de olho nas nossas redes sociais e torcer para ser o vencedor(a)! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #sorteio
Além de aumentar sua concentração, a respiração também permite que você entre em contato com seu próprio corpo e mente, relaxando profundamente e desacelerando os pensamentos cotidianos. Acompanhar o ar sair e entrar do seu sistema é comprovadamente relaxante! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #respiracao #consciencia
Cada técnica de Yoga tem um objetivo e uma filosofia um pouco diferente! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
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Praticar Yoga regularmente ajuda a desenvolver flebilidade! A prática te ajuda a adquirir mobilidade e aumenta a amplitude das articulações do corpo. Não se preocupe se você ainda não é flexível para começar a praticar. A Flexibilidade pode ser adquirida com o tempo! #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #yogalife #meditation
SAT•SANG É estar na companhia da verdade, estar envolvido em alguma atividade que nos traz de volta à nossa natureza - amor, alegria, paz e entusiasmo. Sempre que você expande a sua experiência da verdade, o seu coração abre e a mente se acalma. O satsang é visto como uma atividade que nutri a alma e te traz boas energias. #AhazouSaude #yoga #sanscrito #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #satsang #AhazouSaude
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A meditação é essencial para te ajudar a recarregar suas energias para o próximo dia. Venha meditar com a gente!? #meditação #paz #AhazouSaude #relax #convite #saude
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