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Você pratica yoga? Já sabe o que cada palavra significa ou ainda está perdido nas aulas? Me conta aqui... #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditation
CHAKRAS São os centros de energia em nosso corpo, e por não serem físicos, não é possível vê-los. Os chakras apontam para partes específicas do corpo físico e da consciência, e afetam diferentes aspectos do seu ser: físico, mental e espiritual. Quando a energia sobe experimentamos as emoções positivas associadas ao chakra e quando a energia desce, experimentamos as emoções negativas. Muladhara Chakra ✨ - Base da coluna vertebral ou do sacro. Entusiasmo na vida ou inércia e falta de interesse. Swadishthana Chakra ✨ - Atrás dos órgãos genitais. Procriação ou criação – ou seja, na forma de qualquer atividade criativa ou como desejo sexual. Manipur Chakra ✨ - Umbigo. Ciúme ou generosidade ou alegria ou ganância. Anahata Chakra ✨ - Região do coração. Medo ou amor ou ódio. Vishuddhi Chakra ✨ - Garganta. Gratidão ou tristeza. Ajna Chakra ✨ - Centro da testa. Raiva ou consciência ou alerta. Sahasrara Chakra ✨ - Topo da cabeça. Bem-aventurança. Yoga é uma excelente forma de equilibrar e neutralizar os chakras. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #chakra #equilibrio #AhazouSaude
Quando precisar acalmar sua mente e recarregar as energias, pratique exercícios de Yoga e medite. Seja bem vindo, Março! ❤️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Invista em você com mais frequência, medite! O universo tem muito a te dizer! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #yogainspiration #frases #motivacional #meditar #universo
Em geral, a respiração é usada para facilitar a concentração, mas você pode escolher o que for mais fácil. Algumas técnicas usam, por exemplo, partes do corpo - como o que você está sentindo nos dedos dos pés - ou sensações físicas - como frio, calor, ansiedade, cansaço - e até mantras ou imagens visuais. Tentar diferentes técnicas vai te ajudar a conhecer mais sobre si mesmo. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
SAN•GHA É um grupo unido por um propósito, uma “consciência coletiva” que evolui e cresce com seus membros, nutrindo-os e fornecendo um espaço para sua auto-expressão contínua. A conduta de um sangha é praticar o bem, da forma correta e com sabedoria.✨ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #meditacao #energia #sangha #grupo #coletivo #significado #AhazouSaude
O chakra Svadhisthana está localizado entre o cóccix e o sacro, sendo representado pela cor laranja. De seu interior, brota força, alegria, fé, autoconfiança e vigor. Quando nos concentramos nesse chackra, conseguimos encontrar respostas para questões relacionadas ao nosso destino. Você já conhecia esse chakra? ? #chakra #chakras #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude
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