yoga : posts, legendas e frases de Nêti , kryias , limpeza , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: Os kriyas ajudam no processo de limpeza e purificação do organismo.?‍♂

São eles:
?Kapalabháti: limpeza do cérebro e dos pulmões.
?Trátaka: limpeza dos globos oculares.
?Nauli: limpeza dos intestinos e órgãos abdominais.
?Nêti: limpeza das narinas e do seio maxilar.
?Dhauti: limpeza do esôfago e do estômago.
?Basti: limpeza do reto e do cólon.

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Os kriyas ajudam no processo de limpeza e purificação do organismo.?‍♂ São eles: ?Kapalabháti: limpeza do cérebro e dos pulmões. ?Trátaka: limpeza dos globos oculares. ?Nauli: limpeza dos intestinos e órgãos abdominais. ?Nêti: limpeza das narinas e do seio maxilar. ?Dhauti: limpeza do esôfago e do estômago. ?Basti: limpeza do reto e do cólon. Qual você mais gosta de fazer?
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Nêti kryias limpeza saúde limpeza das narinas pêssego limpeza do reto brand marca nauli succao abdominal Basti ilustração Graphics Circle limpeza dos intestinos e órgãos abdominais respiração Fonte Dhauti limpeza do cérebro Rectangle limpeza dos pulmões pratica Inclinação limpeza dos globos oculares limpeza do cólon tipos de kryia limpeza do seio maxilar limpeza do esôfago yoga logotipo Kapalabháti kryia limpeza do estômago Slope Font Círculo Gráficos limpeza corporal retângulo Illustration Trátaka exercícios Peach benefícios Logo
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A prática desta postura auxilia na perca de peso, aumenta o metabolismo, auxilia na respiração e na constipação! Alguém aí já conhecia os benefícios? Comenta aqui em baixo! #AhazouSaude #poses #postura #posturadofogo #yoga #yogalife

A Bhastrika ajuda a esquentar o corpo e te dá mais energia, então quando precisar de mais disposição e energia no seu dia você pode praticar essa respiração. ?Sente-se com a coluna ereta, no chão ou em uma cadeira. ?Inspire pelo nariz e expire de forma rápida também pelo nariz sentindo o abdômen ir para dentro, como se estivesse fazendo força para o abdômen ir pra dentro ao mesmo tempo em que expira forte, curto e rápido. Movimentando o diafragma que é o músculo da respiração. ?Faça a respiração suavemente, não contraia os músculos. ? Comece com 10 e 30 repetições. Mas se puder, repita de 20 a 50 vezes. ✨E Se por acaso ficar com tontura, pare! #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #Bhastrika #esquentarocorpo #meditation #yoga #yogainspiration #aprenda #energia #disposicao

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