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São simples os exercícios respiratórios praticados no yoga. Prana é derivada da raiz "AN" que pode ser entendido pelo impulso de respirar. Já AYAMA é controle e de fato as duas coisas se complementam quando se é praticado.

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É sempre muito comum que antes de começarmos algo novo, as dúvidas apareçam por isso confira 5 coisas que você precisa saber antes de começar a praticar yoga. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration
✨ Com a chegada da terceira idade, o risco de cair na hora de tomar um simples banho é grande, principalmente para quem levam uma vida sedentária. Praticar yoga pode ajudar muito nessa parte. Os exercícios ajudam a manter ou recuperar o equilíbrio, resultando em mais flexibilidade e melhorando os reflexos do idoso. Quer ter mais qualidade de vida? Agende uma aula! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #idosos #terceiraidade #quedas #benefícios
A partir do dia (Inserir data) teremos (Inserir quantidade de aulas) novas na grade. Fique atento e bora Yogar!!! #AhazouSaude #yoga #yogalife #namaste #yogainspiration
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