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Procurando uma atividade pra se aliviar da rotina estressante? O Yoga pode ser a opção ideal pra você! Conheça alguns benefícios: 1 - Reduz estresse e ansiedade 2 - Promove resistência ao organismo 3 - Auxilia no emagrecimento (por conta da redução da ansiedade) 4 - Melhora a postura e auxilia na redução de dores musculares 5 - Controla a pressão 6 - Melhora o sono Utilize aquele tempo livre fazendo algo benéfico para si! #yoga #saude #ahazouapp
Tenha um encontro consigo mesmo(a), esteja em pleno contato com a sua paz interior. 🧘🏻♀️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #motivacional #quote
Deixe de lado todas os pensamentos e sentimentos negativos e sua vida irá fluir com muita paz! #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude #AhazouSaude
A yoga pode ser praticada em qualquer idade, mas na terceira idade seus benefícios vão além de apenas relaxar e reduzir o estresse, além de cuidar da saúde do corpo e da mete ela ajuda a prevenir pequenos acidentes comum nessa idade como quedas por exemplo. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude
Você sabia? O Yoga surgiu há mais de 5000 anos na Índica! Em meados de 1900, nas regiões de Harappá e Mohenjo-Dar, foram encontrados escritos sobre Yoga que ficaram soterrados por anos! E hoje é uma prática que amamos tanto! AhazouSaude #meditation #yoga #yogalife #namaste #yogainspiration #curiosidade #diainternacionaldoyoga #fatocurioso #origem
Você que nunca praticou e sempre teve vontade, venha com a gente! Aqui você tem o seu espaço e faz tudo no seu tempo. Prezamos sempre pelo desenvolvimento pessoal. Venha conhecer nossa turma de iniciantes e se inscrever! #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #meditation #namaste
Você ainda terá bastante energia que sobrou da alimentação do almoço, então o ideal é que não coma nada, porém se estiver com fome, opte por comer algo leve: uma fruta, um iogurte. Para o pós yoga nesse período é aconselhável que coma algo mais simples para não atrapalhar o horário da jantar, como: maçãs e castanhas, sucos de frutas, entre outros. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
O estresse do dia a dia tem tirado sua estabilidade emocional? A meditação é um ótimo caminho para encontrar a paz e o equilíbrio. Tire um tempinho para cuidar de você medite! #meditation #namaste #AhazouSaude #medite #respirainspita #terçou #yoga #terçafeira
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