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Muitas vezes na vida, focamos tanto no destino que esquecemos que as melhores maravilhas e os maiores aprendizados estão no caminho. Por isso, nosso conselho de hoje é: não tenha pressa, aprecie o processo. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

E aí, vamos ativar esse bom humor dentro de você? ? #yoga #ahazou #saude

Quando você está bem com você, nenhum caos consegue desalinhar sua paz interior. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #frasesmotivacionais

A yoga trabalha o corpo e a mente, ajudando no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o bem estar. E aí, vamos fazer uma aula? 🤩✨ #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

Através do yoga é possível se sentir bem e leve como você nunca imaginaria! É só entrar em contato comigo 😉 #AhazouSaude #pratica #aula #plenitude #yogalife #yoga #corpo #alma

A meditação é essencial para te ajudar a recarregar suas energias para o próximo dia. Venha meditar com a gente!? #meditação #paz #AhazouSaude #relax #convite #saude

Pigeon pose ETAPA 1 Comece na posição do cão. ETAPA 2 Traga sua canela direita para frente, posicionando-a o mais próximo e paralelo à extremidade do tapete que puder. Seu joelho direito deverá estar voltado na direção do pulso direito e o tornozelo direito em direção ao pulso esquerdo. ETAPA 3 Com sua perna traseira estendida atrás de você e os dedos dos pés alojados no tapete, abaixe os quadris ao chão. ETAPA 4 Engatinhe as mãos paracima, alongando o seu corpo para o alto. Não coloque a cabeça muito para trás. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen

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