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terapias complementares : posts, legendas e frases de Snake , cobra , Serpente , para whatsapp, instagram e facebook

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A MEDITAÇÃO POSSUI DIVERSOS BENEFÍCIOS, ENTRE ELES A MELHORA DA ANSIEDADE Cada vez mais se fala em meditação e mindfulness (também conhecida como atenção plena). E dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Estamos falando especificamente de uma revisão de estudos da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, que 47 pesquisas relacionamento meditação e saúde mental e perceberam que eles podem ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, ela abrange múltiplas dimensões negativas do problema. O objetivo da meditação, portanto, é obter maior reconhecimento dos nossos estados internos, sensações corporais, emoções e impulsos. A partir daí, podemos lidar melhor com o estresse do dia a dia, além de amenizar a ansiedade, depressão, dor crônica, e doenças crônicas em geral. DICAS PARA MEDITAR MAIS FACILMENTE ?Não precisa demorar muito Meditação não tem relação com quantidade do tempo, mas sim com a qualidade. ?Pratique sempre Escolha um horário do dia fixo para meditar. ?Escolha o lugar certo Medite em um lugar tranquilo e sem perturbações. ? Não se preocupe com as divagações Para quem é ansioso, é normal que a mente se distraia. ? Não desista! Lembre-se de que a prática conduz ao aprimoramento. #meditação #ansiedade #ahazouterapia #terapiaholistica
Faça com que esse novo ciclo seja sinônimo de respeito e amor próprio! #saude #bemestar #ahazou #terapia #terapiaalternativa
Que seja um dia de luz para vocês ✨ #bomdia #mantras #ahazou #saude #bemestar
Viva sua vida tendo a melhor relação possível consigo mesmo e invista na sua saúde mental! #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #saude #vivabem
Estudos comprovam que o reiki tem grande auxilio durante o tratamento do câncer de mama. Ele além de trazer bem-estar também auxilia no processo de recuperação e aceleração dos tratamentos. #reiki #outubrorosa #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #saude

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