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Embora a amamentação seja um processo fisiológico, também se trata de aprendizagem, que leva tempo, precisa de paciência, confiança e acima de tudo: a mãe precisa de apoio. A falta de apoio emocional pode influenciar negativamente no processo de amamentação. Mãe, procure sempre ajuda quando precisar! Sabemos que esse é um período difícil. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
Em qualquer um dos casos, o melhor é ter uma opinião profissional! Procure um terapeuta e dê o primeiro passo na jornada do autoconhecimento. #colorahz #AhazouSaude #editaveisahz #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A vigorexia é a percepção distorcida da imagem corporal, caracterizada pela depreciação do próprio corpo. Indivíduos com desenvolvimento muscular adequado ou, muitas vezes acima do esperado, se veem extremamente fracos e franzinos, sendo que muitas vezes se escondem da sociedade devido aos sérios problemas psicológicos de distorção da imagem corporal. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você é dono de si e sabe o que é melhor para você. Não hesite em pedir ajuda quando precisar e saiba dizer não quando for preciso! ? #saudemental #limites #AhazouSaude #autocuidado #headspace #mentalhealth
O que está comendo, os exercícios físicos que está fazendo, se está sempre cuidando da higiene do corpo e das mãos, se está tirando tempo suficiente para se cuidar mentalmente, se está mantendo contato com as pessoas que ama. Tudo isso vai tornar sua rotina mais fácil e fazer com que esse período passe mais rápido. #terapiacomplementar #terapiascomplementares #terapia #ahazou #ahazouterapia #saudemental #bemestar #autocuidado #autoconhecimento
Como andam as preocupações com a sua saúde mental, tem se preocupado ou não? Responde ai para nós qual o seu nível de preocupação com ela. #enquete #AhazouSaude #viverbem #saudemental
A culpa e a vergonha que surgem após errarmos, não deve ser algo permanente. Se liberte de sentimentos negativos, está tudo bem errar. Se perdoe e dê uma segunda chance a você mesmo! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoperdão