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saúde mental : posts, legendas e frases de ansiedade , autocuidado , burnout , para whatsapp, instagram e facebook

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Manter nossa mente saudável é extremamente necessário para que possamos viver de uma forma mais leve e produtiva. Algumas ações, contribuem muito para a nossa saúde mental, que assim como o nosso corpo, também merece toda atenção e cuidado! Me conta nos comentários o que você achou dessa dica ? #saudemental #bemestar #autoestima #saude #bandbeauty #ahazou

Todos os seus objetivos serão alcançados no momento certo! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mentalhealth

Não vale a pena insistir em alguém que te faz mal só porque te faz rir de vez em quando. #AhazouSaude #terapia #saudemental #psicoterapia #diadeterapia #frasemotivacional #viverbem

Por não conseguirem lidar com o trauma de abusos que ocorrem com frequência, começam a criar mecanismos de dissociação, onde não conseguem mais distinguir cognitivamente a realidade. Para ela, é como e nada tivesse acontecido, como se sua mente deletasse o acontecido. Esse problema pode acarretar futuramente em problemas sociais, emocionais e comportamentais. #abuso #abusoinfantil #abusosexual #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Sim, é possível e muito eficaz utilizar a brincadeira no tratamento e desenvolvimento de habilidades nas crianças. Provavelmente já deve ter ouvido sobre o termo ludicidade, a ludoterapia aproveita de tudo lúdico adaptando-o para o desenvolvimento e tratamento da criança, de forma que ela não sofra no processo como é comum em outras formas de terapia. #ludoterapia #psicoterapia #terapia dicas #saudemental#AhazouSaude

Que esses 3 lembretes estejam sempre na sua mente, te guiando para ser a melhor versão de si mesmo! 💖 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental

É fato que a Síndrome de Burnout está muito relacionada com esforço físico, mental ou emocional, seguida de poucos momentos de descanso ou descontração. Isso pode sugar as suas energias. Procure cuidados profissionais caso sinta-se dessa forma. #Síndrome #AhazouSaude #Burnout

O esgotamento emocional acontece quando o nosso cérebro está tão cansado que não funciona mais. Caso sinta que está passando por isso, dê uma pausa e busque ajuda! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

Uma relação abusiva pode acontecer com qualquer tipo de pessoa, com qualquer idade, tipo relação ou gênero. Para identificar os sinais é preciso saber para onde olhar, já que existem muitos tipos de violência, alguns sendo mais silenciosos que levam a vítima a desacreditar que está em uma relação abusiva e problemática. Alguns outros sinais são: falta de comunicação, falta de espaço para opinar, agressões físicas e psicológicas, proibição, entre outros. Por isso, é tão importante ficar atento a cada detalhe para que sejam vistos e interrompidos antes que evoluam. 💜 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #relacionamentoabusivo

É muito importante que você cultive conexões emocionais fora das telas. Envolva-se em conversas significativas, abrace quem você ama e pratique a empatia. Essas conexões reais são fundamentais para a saúde mental. 🌈💬 #ConexãoEmocional #BemEstarMental #AhazouSaude #headspace #saudemental #viverbem

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