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A terapia sistêmica nos faz melhorar nosso desenvolvimento pessoal, e com isso melhoramos o jeito como nos relacionamos com o outro. Ao identificar nossa fonte de dificuldade no campo profissional, faz com que tomemos consciência dos nossos pontos fortes e daqueles em que podemos melhorar.

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Se você se sente sobrecarregado de emoções, ansiedade ou estresse, pode ser o momento de procurar ajuda profissional. Não deixe o cuidado com a sua saúde mental para depois.🧠🤍 #janeirobranco #dicas #saúdemental #mente #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #headspace #viverbem

A mulher sábia não discute, apenas observa, vai perdendo o interesse e se afasta em silêncio. #AhazouSaude #terapia #saudemental #psicoterapia #diadeterapia #frasemotivacional

Variaveis como "você está ficando paranóico", "minha terapia é a academia" e "isso é falta de uma religião" também não ajudam em nada. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Livros educativos sobre o tópico e até encenações com bonecos podem ser ferramentas para explicar a separação para crianças dessa idade. O mais importante é entender que os pequenos podem ter já alguma noção do que está acontecendo, principalmente se presenciou brigas, e pode achar que a culpa é deles. Por isso, explicitar que essa é uma decisão dos pais e que a família ainda continua como antes é fundamental. #terapia #separacao #divorcio #filhos #casamento #criancas #terapiadecasal #ahazou #ahazousaude #saudemental

Exercícios físicos liberam endorfina, o hormônio do bem-estar. Mesmo uma caminhada curta pode melhorar seu humor. #ExercícioFísico #MenteSaudável #BemEstar

Ficar em qualquer relação na expectativa de que essa pessoa mude é se condenar a viver sofrendo todos os dias.⁣ Você merece se relacionar com alguém que já está pronto.⁣ ? #AhazouSaude #saudemental

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