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Comemore as pequenas coisas que a vida oferece! Se algo bom ainda não aconteceu para você, faça acontecer: tire um tempo para ler um livro, assista um filme, peça seu prato favorito, brinque com seus pets... O autocuidado é expressado de várias maneiras. #saudemental #terapia #terapeuta #psicologo #bemestar #psicologia #viverbem #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Pense nas emoções negativas, por exemplo. Não podemos nos deixar dominar por elas, precisamos saber controlá-las e usá-las positivamente à nosso favor e é aí que entra a inteligência emocional. Você sente que precisa de ajuda para tomar o controle das suas emoções? Procure ajuda com um profissional! ? #inteligenciaemcional #psico #AhazouSaude #saudemental #viverbem #headspace #mentalhealth
Guarde e compartilhe: esses números são fundamentais! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Em toda nossa vida, nosso corpo gera emoções boas e ruins, que afetam diretamente o nosso corpo. As emoções como: a dor, o pesar, a amargura, a ansiedade, o medo, a culpa, os ressentimentos, traumas, conflitos, entre outras, ficam aprisionadas em nosso corpo, como substâncias químicas que não foram metabolizadas pelo organismo. Causando assim, diversos bloqueios energéticos que podem levar a doenças como: ansiedade, depressão, esgotamento, autossabotagem e muitos outros problemas que impedem nosso desenvolvimento físico e mental. Deixando-nos com a sensação de que tudo é impossível e principalmente de não querer melhorar. O desbloqueio emocional magnético, podem e vai te ajudar a liberar todas essas emoções presas dentro de você, aliviando e permitindo que você se desenvolva, física, mental e emocionalmente. Se quiser saber mais sobre a terapia de DEM, entre em contato. #DEM #desbloqueioemocional #terapia #saudemental #curiosidades #AhazouSaude
Para as vítimas da xenofobia, as consequências emocionais podem ser devastadoras. Insultos verbais, discriminação no local de trabalho e exclusão social são apenas algumas das formas em que a xenofobia se manifesta. Isso pode levar a uma ampla gama de sentimentos negativos, incluindo insegurança, vergonha, medo, vulnerabilidade, rejeição e impotência. 😔 Esses sentimentos, por sua vez, podem desencadear transtornos de ansiedade, depressão e até mesmo síndrome do pânico. 💔 Combater a xenofobia não é apenas uma questão de justiça social, mas também uma questão de saúde mental. Quando nos unimos em solidariedade contra o preconceito, estamos trabalhando em prol de um mundo mais tolerante e compassivo, onde todos podem viver com dignidade e respeito. 🌍❤️ Por isso, se você foi vítima ou conhece alguém que sofre/sofreu ataques de xenofobia, confira como promover uma melhora na saúde mental: 🤗 Busque Apoio Emocional: não hesite em buscar apoio emocional de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental. Conversar sobre suas experiências e sentimentos pode ajudar a aliviar o peso emocional; 📚 Promova a Educação e Conscientização: Aprender mais sobre a xenofobia, suas causas e consequências pode empoderá-lo a enfrentar esse preconceito. Além disso, ao compartilhar informações e conscientizar os outros, você contribui para a criação de uma sociedade mais inclusiva. 🤝 Participe de Grupos de Apoio: Juntar-se a grupos de apoio específicos para vítimas de xenofobia pode ser uma maneira eficaz de compartilhar experiências, obter apoio emocional e desenvolver estratégias para lidar com o preconceito de forma saudável. 🤝💪 #AhazouSaude #DiadoNordestino #Nordeste #Nordestino #SaúdeMental #Cultura #Conhecimento
Como anda sua checklist de amor próprio e autocuidado? Você tem sido paciente e está respeitando os seus limites? Conta pra gente nos comentários aqui embaixo! 🥰 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete
Embora a primavera seja vista como um momento de renovação, para algumas pessoas, isso pode trazer pressões adicionais. A ideia de "limpar" ou "renovar" a vida pode criar expectativas irrealistas. Lembre-se de que você não precisa fazer grandes mudanças para aproveitar os benefícios da primavera em sua saúde mental. Pequenas ações, como fazer passeios curtos, praticar a atenção plena ao ar livre ou até mesmo reservar um tempo para relaxar, podem fazer uma diferença significativa.#AhazouSaude #SaúdeMental #Primavera #BomHumor #Renovação #ExposiçãoSolar #Flores #BelezaNatural #Tranquilidade
Sua saúde mental é importante e os monstros que vivem dentro de nós, não podem ser os responsáveis por destruí-la. Deixe-os ir, se liberte de todos esses males. Seja feliz. #EspecialDeHalloween #AhazouSaude #saúdemental #viverbem #motivacional
Ficar pensando 24 horas na doença, fará com que você destrua seu psicológico e a sua saúde mental. Tente focar em outras atividades e manter sua rotina diária normalmente. Sabemos que é difícil, sendo preciso contar com a ajuda de amigos, familiares e ajuda psicológica profissional. #outubrorosa #cancerdemama #dicas #saudemental #headspace #AhazouSaude
Em pouco tempo de programa, o BBB mostrou ser uma poderosa fonte de conscientização de abusos psicológicos, que são pouco discutidos e que podemos enfrentar todos os dias em nossas vidas. Mas afinal, o que é o ABUSO PSICOLÓGICO?? O abuso psicológico são uma série de insultos, cerceamento da liberdade e recorrentes humilhações, que com o tempo podem causar grandes traumas na vítima, como depressão profunda e ansiedade.? É importante falar também que esse tipo de abuso pode vir de qualquer pessoa, desde dentro de casa, até mesmo no trabalho. Fique atento(a).? #AhazouSaude #BBB21 #Terapia #Gatilho #SaúdeMental #Psicologia #Psicanálise
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