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Se a luz no fim do tunel não estiver tão próxima ou óbvia, é importante lembrar de outras conquistas que já teve e encontrar mecanismos que te ajudem a seguir em frente.

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Muitas vezes esquecemos de viver e só sobrevivemos, isso faz com que a nossa saúde mental seja a última coisa a nos preocuparmos. Porém, se não estamos bem mentalmente nada funciona, por isso é muito importante parar um pouco e buscar o seu equilíbrio! #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Ao invés disso, ofereça apoio respeitando o espaço da pessoa. Assegure que você está lá caso ela precise e faça pequenas gentilezas quando ela estiver melhorando. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
O ghosting acontece quando você conhece alguém, se interessa amorosamente por ela e tudo está indo bem, até que alguns encontros depois a pessoa some, sem aviso prévio, deixando a relação sem um término explícito. E aí, você já passou por isso alguma vez? #ghosting #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #saude #bemestar
Assim como frases pesadas, um relacionamento abusivo é marcado por situações que costumam serem recorrentes, já que existe um desiquilíbrio na relação, o que leva ao evidenciamento do comportamento tóxico. 1. Ciúmes excessivo e a necessidade de controlar os passos da vítima; 2. Impedir o contato com os amigos e familiares; 3. Constrangimentos em público; 4. Não aceitar se contrariado e/ou questionado; 5. Obrigar o parceiro(a) a realizar as vontades e desejos do abusador; 6. Agressões físicas; 7. Ameaças e provocações. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #relacionamentoabusivo
Tá tudo bem se sentir cansada e desmotivada. O que não vale é se comparar com as outras mulheres da sua vida, se sentindo inferior por conquistas que você ainda não alcançou! No dia de hoje e em todos os outros, escolha apoiar, participar e celebrar as mulheres. #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado
Querofobia é o medo de se alegrar. Portanto, quando uma pessoa sofre dessa fobia, sente medo de participar de atividades que a maioria caracteriza como divertidas. Alguns profissionais da saúde a classificam como um tipo de ansiedade. #AhazouSaude #querofobia #alegria #serfeliz #ansiedade #mentalhealth #viverbem #saudemental

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