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Você não precisa dar conta de tudo hoje. Vai ficar tudo bem se deixar algumas coisas para amanhã.

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Quando foi a última vez que você recarregou suas energias? Muitas vezes passamos muito tempo ocupados com atividades importantes, que acabamos nos esquecendo de descansar. Priorize si mesmo, recarregue suas energias; assim o resultado será melhor e muito mais fácil! #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #recarregar #dicas #AhazouSaude

🔹 Você pode quebrar o ciclo da ansiedade. Com a abordagem desenvolvida pelo psiquiatra, Viktor Frankl, a Logoterapia, pode te ajudar a combater a questão e a ansiedade gerada pelo problema. 👉 Para saber mais sobre o meu trabalho e agendar a sua sessão, entre em contato pelo: (inserir como. WhatsApp/Link na BIO/Etc) #Logoterapia #AnaliseExistencial #Psicologia #Psicoterapia #Vida #AhazouSaude #SaudeMental #Ansiedade #Depressão #Terapia #ViktorFrankl

A psicoterapia corporal leva em consideração corpo e mente. O que ocorre é que os distúrbios psíquicos e emocionais causam tensões musculares crônicas. Esse tipo de terapia trabalha também a respiração, massagem, expressão sonora, técnicas posturais e alongamentos em consultório, a fim de atingir o equilíbrio emocional e físico de quem passa por este procedimento.✨ #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem #psicoterapiacorporal

Livros educativos sobre o tópico e até encenações com bonecos podem ser ferramentas para explicar a separação para crianças dessa idade. O mais importante é entender que os pequenos podem ter já alguma noção do que está acontecendo, principalmente se presenciou brigas, e pode achar que a culpa é deles. Por isso, explicitar que essa é uma decisão dos pais e que a família ainda continua como antes é fundamental. #terapia #separacao #divorcio #filhos #casamento #criancas #terapiadecasal #ahazou #ahazousaude #saudemental

Existem 3 métodos para tratar a ansiedade, medicamentos sempre acompanhados de receita médica, terapia com psicólogo ou psiquiatra e a combinação de ambos os tratamentos que é os medicamentos e a terapia com profissionais. Lembre-se que para você melhorar requer tempo e os medicamentos demoram um pouco para começar a fazer efeito, se você seguir a orientação medica direitinho com certeza irá começar a melhorar! #ansiedade #respiração #tratamento #ajudaprofissional #AhazouSaude #saudemental #viverbem

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