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⚠ Se você, um parente ou amigo, já sentiu algum desses sintomas, busque a ajuda de um profissional. #Bulimia #SaudeMental #bemestar #Ahazou
Você pode pensar que é você quem cuida do seu pet, mas eles estão de apoiando e cuidando de você de diversas formas. Eles te ajudam a se sentir seguro, estável e encontrar um significado na vida. Separamos 6 dicas de como seu amiguinho pode ajudar na sua saúde mental: 01) Passear com o seu pet te ajuda a manter a forma e atende suas necessidades diárias de exercícios, impactando diretamente na sua saúde mental 02) Isolamento e estresse podem causar depressão. Ao cuidar e brincar com um pet, você alivia seu sentimento de solidão 03) Ao passear com o seu pet, você possivelmente conhecerá outros donos, pessoas que socializam são mais propensas a serem mais saudáveis 04) Os animais te ensinam a viver o agora e apreciar as pequenas coisas da vida, o que pode ajudar muito quem sofre de ansiedade crônica 05) Um pet te ajuda a manter uma rotina, que pode te ajudar a manter o humor sob controle 06) Fazer um carinho no seu pet ou ter um gatinho se aninhando no seu colo pode te ajudar a ser mais calmo e menos estressado As vantagens de ter um bichinho são muitas. Pensando em ter um? Não compre, adote! ? ??#Pet #SaudeMental #DicasPet #AhazouSaude #DiaInternacionalDoGato
Esse valor equivale a quase 10% de toda população do Brasil. É importante ficar atento aos sintomas e focar em atividades que possam ajudar, como: exercícios físicos, momentos de lazer, alimentação saudável etc. E atenção: fazer terapia é essencial, por isso, se precisar procure um profissional. #Frases #AhazouSaude #Ansiedade
Que você comece bem o seu dia, filtrando apenas o que pertence a você! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #postdefrase #motivacional #bomdia #frasesdebomdia
Ao entender quem você é, seus valores, pontos fortes, crenças e motivações é possível construir uma autoestima mais forte, baseado em todo esse autoconhecimento que você tem sobre si mesmo. #AutoConhecimento #AhazouSaude #AutoEstima
Não é fácil estar sempre bem com nós mesmos e é por isso que a auto-estima deve ser nutrida diariamente, com pequenas ações, mas que trazem enormes benefícios para o bem-estar emocional e para a sua qualidade de vida. ✨? #saúde #saúdeemocional #mind #terapia #ansiedade #depressão #ahazousaúde
A cirurgia bariátrica, é uma cirurgia que muda seus hábitos alimentares para sempre. Por esse motivo, o preparo psicológico é muito importante para tomada de decisão. Venha nos visitar, agende sua consulta. (inserir número). #headspace #mentalhealth #AhazouSaude #viverbem #avaliaçãobariátrica #saudemental
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