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A irritação sem motivo ou uma dor emocional repentina podem ser sinais de um gatilho. Observe suas reações e anote o que te afeta. A consciência transforma. #inteligenciaemocional #gatilhos #autocuidado #psicologiaclinica #equilibrioemocional #terapia
✨ Aqui vão 3 dicas valiosas para você sair da sua zona de conforto. Marque uma pessoa que você se importa nesse post para que ela possa aproveitar essas dicas também. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #zonadeconforto #motivacional
A prática regular de atividade física libera endorfina, o hormônio do bem-estar. Caminhar, dançar ou alongar por alguns minutos já ajuda a reduzir a tensão. 🌞 Comece com pequenos passos — o importante é se mover! #ansiedade #bemestar #saudemental #autocuidado #equilibrioemocional #psicologia #atividadefisica #autoamor #motivacao #vidasaudavel
A felicidade está nas pequenas atitudes do seu dia-a-dia. Você pode ser feliz a qualquer momento só depende de você e da forma como você enxerga a vida. ? #felicidade #comecehoje #hábitos #ahazou #bandbeauty #saúdemental #bemestar
Desejamos tudo de melhor para o seu dia!🤩🤗 #bomdia #saudemental #AhazouSaude #headspace #viverbem #mentalhealth
Hoje e todos os dias, faça apenas boas escolhas para a sua saúde mental. 🧠💚 #bomdia #saudemental #AhazouSaude #headspace #viverbem #mentalhealth
Por isso é importante aprender a controlar os seus pensamentos, para que eles não se tornem sentimentos ruins dentro de você! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Conhece alguma mamãe recente? Dê ajuda a ela, cuide dela! Não é só o bebê que precisa de cuidados e mimos. ???? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #posparto #depressao#maternidade #maes #babyblues
Apesar de ser mais fácil dar ghosting e esperar que a outra pessoa entenda o sinal do que enfrentar e por um ponto final, o fato de você não encarar a pessoa e deixar as coisas claras gera ansiedade no outro, que não entende o que está acontecendo e tem dificuldades em seguir em frente por ficar esperando por um retorno, sofrendo ansiedade e estresse, por isso, ser sincero é sempre a melhor escolha! #ghosting #AhazouSaude #saudemental #mentalhealth #saude #bemestar
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