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O fim de ano pode ser um pesadelo para sua saúde mental. Aqui preparamos para te ajudar nessa época. #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #AhazouSaude
Você tem o costume de enumerar suas qualidades? E com que frequência você se sente bem consigo mesmo? Conta pra gente nos comentários. #Saúde #AhazouSaude #Mental
Quando se fala de aceitação corporal, muitas pessoas tem a tendência a achar que isso significa romantizar o sobrepeso ou a obesidade. Mas a verdade está bem longe disso, a pressão estética imposta pelos padrões de beleza, faz com que muitas mulheres odeiem seus corpos e sua imagem, o que pode acarretar alguns problemas como ansiedade, depressão e distúrbios alimentares por exemplo. Mas ultimamente com alguns movimentos sobre body positive muitas mulheres tem começado a se aceitar, o que significa que elas começaram a entender que se aceitar é não se odiar, mesmo que o mundo “diga” para elas que é isso o que elas devem fazer. Aceitar-se não significa se conformar com o corpo, não querer mudar, não querer ser saudável, não significa levantar a bandeira da obesidade. Aceitar-se significa se amar acima de tudo. #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #aceitaça #autoestima #amorproprio
A sua relação com você mesma é muito importante, não deixe ela para depois! Lembre-se, se você está bem com você mesma, tudo a sua volta fica melhor. Às vezes pode ser difícil, mas acredite em você e de importância para a sua relação! ? #AhazouSaude #saudemental #viverbem #autoconhecimento #seaceite #sevalorize #autoestima #amorpróprio #cuidese #seame #autoestima #AhazouSaude
Pensamentos negativos podem aparecer a qualquer momento. E está tudo bem! Cuide da sua saúde mental: não deixe a negatividade ser maior que você! Pense positivo, não desista e seja forte! Você consegue! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #positividade #saúde #nãodesista
❌ MITO! O transtorno bipolar pode ser diagnosticado e tratado. Tendo profissionais qualificados ao seu lado e seguindo o tratamento da maneira correta é possível sim levar uma vida normal. É necessário um acompanhamento médico e dedicação ao tratamento. #AhazouSaude #mito #verdade #saudemental #bemestar #viverbem
Variaveis como "você está ficando paranóico", "minha terapia é a academia" e "isso é falta de uma religião" também não ajudam em nada. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
É muito comum que pensem que se consultar com um profissional é indicado somente para casos mais graves de transtornos mentais ou até emocionais, mas isso não é nem um pouco verdade. Se analisarmos que muitas pessoas passam por problemas e que, na maioria das vezes, não conseguem lidar com todos eles simultaneamente, o pensamento mais lógico é o de procurar ajuda de um especialista. A ideia é que ninguém precise chegar ao limite para buscar ajuda, um tratamento psicológico dá início a um suporte para que seja possível lidar com os medos, aumentar a autoestima e até se livrar de dependências emocionais que prejudiquem a pessoa. Estes benefícios servem não só para a vida pessoal, como na carreira profissional e até nos relacionamentos. Essa dica te ajudou? Então não se esqueça de deixar o seu like e compartilhar com outras pessoas. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável
✨ As redes sociais influenciam a saúde mental da maioria das pessoas hoje em dia. Você faz parte desse grupo? Arraste para o lado e veja alguns lembretes que podem te ajudar. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicas #lembrete #motivacional #saúde #redessociais
Dia tão especial e cheio de gratidão por ter a melhor herança da vida ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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