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A baixa autoestima nada mais é que uma percepção negativa de si próprio! Você acaba interpretando tudo a sua volta de uma maneira ruim. Trabalhar la é um caminho de autoconhecimento, autoaceitação e autovalorização. Por isso, se valorize, se ame, se aceite! E busque sempre autoconhecimento. ? #AhazouSaude #viverbem #saudemental #autoconhecimento #seaceite #sevalorize #autoestima #amorpróprio #cuidese #seame #autoestima #AhazouSaude
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A ansiedade se dá de várias formas e cada pessoa tem seu mecanismo particular. ? O primeiro passo é perceber no seu corpo, quais sinais ele te da quando você está sob efeito da ansiedade. Se os problemas persistirem procure ajuda de um profissional. ?A terapia pode te ajudar a perceber os sinais da ansiedade, e te ensinar a como lidar com eles. #saúdemental #cuidese #terapia #ansiedade #ahazou #bandbeauty #saúdeimporta
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