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principais assuntos sobre esse post de saúde mental
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Você não tem que dar conta de tudo sozinho (a) para provar que é forte. ➡️ Fazer terapia é uma forma de reorganizar a mente, trazendo para a consciência fatores e situações que impactam diretamente nas suas relações e alcance de seus objetivos. Entre em contato e agende sua sessão. ❤️? #saudemental #AhazouSaude #terapia #beneficios #viverbem
✨ O que acontece depois daquela passada de mão? A cena se repete mentalmente, você fica completamente em alerta, se sente culpada, pensa e repensa o seu jeito de vestir, chega até a parar de sair de casa? Essas são coisas comuns que acontecem com mulheres que passaram por uma importunação s3xual, algo que pode e deve ser denunciado, mas que dificilmente é sequer citado. Esse tema é tão sério que traz mulheres ao consultório com diversos transtornos, como: depressão, ansiedade, fobia social, crises de pânico e outros. 👉 Importante: se você se reconheceu nesses sintomas ou conhece mulheres que estão sofrendo por conta disso, saiba que a terapia pode te ajudar a superar esses momentos de dor. Vamos juntas? 💛 #RespeitoMulheres #Mulheres #Mulher #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeMentalMulher #Saude #BemEstar #QualidadedeVida #Terapia #Depressão #Ansiedade #Fobia
Um trabalho essencial que merece todo reconhecimento ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #psicólogo #psicólogohospitalar #saude
A autoestima é o sentimento de importância e o valor que uma pessoa tem em relação a si mesma, estando diretamente ligada à acreditar no próprio potencial. Você sabia que a autoestima se constrói na infância? Durante o desenvolvimento da criança, é importante que ela tenha liberdade para se expressar, contar o que sente, ter suas realizações valorizadas e seus pontos positivos destacados, para que, ao crescerem, se tornem adultos confiantes. Os pais e pessoas próximas possuem um papel importante nesse desenvolvimento, por isso, valorize seus filhos e os ensinem o valor que eles possuem. #Autoestima #Educação #EducandoCrianças #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeInfantil #Psicologia
O sono é essencial para a saúde mental. Quando você dorme, seu corpo descansa e seu cérebro se prepara para processar as memórias e emoções do dia. O sono também ajuda a manter o humor e o bem-estar em geral. Quando você não dorme o suficiente, o humor e a saúde mental podem piorar significativamente, levando a problemas, como ansiedade, depressão e distúrbios de humor ao longo do dia. Se não consegue dormir por falta de sono, tente manter uma rotina, acordar um horário e só dormir no horário programado, evitando o(s) cochilo(s) ao longo do dia. Uma boa opção é não tomar café após as 17:00 ou 18:00 horas. Caso o problema seja por outros motivos, então é preciso procurar ajuda médica. #dicas #saude #mental #curiosidades #bemestar #AhazouSaude
Conheça os seus limites e descubra o que vale ou não a pena. Não sofra por coisas que não mudarão nada em sua vida. No lugar? Apenas abra mão e deixe ir. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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A adoção é um ato de amor que muda a vida e a saúde mental para sempre! ? Atitude adotiva, colabore com a divulgação dessa prática ✨ #adocao #adote #dianacionaldaadocao #ahazou #amor #love #carinho #care #coracao #filhos #atitudeadotiva
⚠ Se você, um parente ou amigo, já sentiu algum desses sintomas, busque a ajuda de um profissional. #TranstornoBipolar #SaudeMental #bemestar #Ahazou
O vício não faz parte da sua essência, mas é algo que você precisa se libertar. Vamos juntos?✨ #SaudeMental #AhazouSaude #Motivação #DependenciaQuimica #SaudeeBemEstar
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