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Devido às distintas e variadas alterações, a mulher pode vivenciar momentos de dor e angústia, além de outras desordens. Por isso é fundamental que essas mulheres tenham o suporte de uma rede de apoio social e afetiva para não carregar essa barra sozinhas. Os cuidados nessa fase devem ser essenciais e redobrados. É um momento de transformações e ressignificados. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Além de prejudicar sua saúde mental, isso também afeta sua relação com o mundo exterior. Não deixe de pedir ajuda! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Uma pessoa que é ansiosa pode se tornar apática, que mais tarde resulta em tristeza. E quando alguém já tem algum transtorno, torna-se mais fácil que ela desenvolva outros. Então, a ansiedade pode causar depressão em alguém caso não faça nenhum tratamento. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Quando seu corpo é colocado em uma situação que percebe como perigosa, automaticamente temos que escolher entre duas (ou três, se contar paralização) reações: correr ou lutar. O problema é que muitos gatilhos de estresse que temos hoje em dia não fazem sentido para serem combatidos em nenhuma dessas maneiras e, por isso, continuamos com o estresse acumulado. Para quebrar esse ciclo, existem algumas atividades que podem ajudar: chorar, gritar, dançar, correr, meditar e até sexo são maneiras de gastar energia de maneira saudável e acalmas as respostas do corpo. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #bemestar #estresse
A esquizofrenia é uma das doenças mais graves da psiquiatria e ainda é um tabu. Tem predomínio genético e se manifesta nas primeiras décadas de vida. Alguns dos sintomas dessa patologia são alucinações, visões, delírios, que fazem com que o indivíduo tenha uma outra "realidade". Apesar de não haver cura, existe tratamento para a estabilização. Para saber mais, entre em contato. #psiquiatra #saúdemental #esquizofrenia #ahazousaúde #BemEstar #psiquiatra
Uma mente saudável tem o poder de ver o lado bom de qualquer situação. E você também consegue, é só cuidar da sua saúde mental. #AhazouSaude #saudemental #felicidade
Todo mundo tem batalhas internas, tudo bem não atingir todos os objetivos de uma vez, você tem tempo! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ahazousaude
Cada pessoa tem um tempo para superar o luto. Não se compare com outras pessoas o luto tem estágios, então respeite os seus! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Realizar metas é sempre mais difícil do que colocá-las no papel, concordam? Então acompanhe 3 dicas pra você tirar suas metas e sonhos do papel nesse novo ano! E estou aqui pra te ajudar a descobrir quais metas são importantes pra você e o que está te impedindo de realizá-las. ? #AhazouSaude #carrosselahz #saudemental #viverbem #metas
O impacto de uma noite mal dormida vai muito além do cansaço físico. A falta de sono adequado pode agravar quadros de ansiedade, intensificar sintomas de depressão, prejudicar a memória e diminuir a capacidade de tomar decisões. O sono é um fator essencial para a saúde mental e imunológica, afetando diretamente o equilíbrio emocional e a disposição para as atividades diárias. Dormir bem é fundamental para viver bem! 🧠💤 #SonoSaudável #DistúrbiosDoSono #SaúdeMental #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida
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