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Embora a primavera seja vista como um momento de renovação, para algumas pessoas, isso pode trazer pressões adicionais. A ideia de "limpar" ou "renovar" a vida pode criar expectativas irrealistas. Lembre-se de que você não precisa fazer grandes mudanças para aproveitar os benefícios da primavera em sua saúde mental. Pequenas ações, como fazer passeios curtos, praticar a atenção plena ao ar livre ou até mesmo reservar um tempo para relaxar, podem fazer uma diferença significativa.#AhazouSaude #SaúdeMental #Primavera #BomHumor #Renovação #ExposiçãoSolar #Flores #BelezaNatural #Tranquilidade

Classificada como um dos processos de acesso à consciência, as Barras de Access representam 32 pontos mapeados ao redor da cabeça por onde fluem as energias dos nossos pensamentos, crenças e senso moral adquiridos ao longo da vida 💆 Através do toque com as mãos, são ativados pontos específicos que fazem com que a energia do paciente se renove, permitindo maior fluidez e liberdade psicológica! 😍✨ Venha expandir seus horizontes e pontos de vista, agende uma sessão! #saudemental #barrasdeaccess #expansãodaconsciencia #AhazouSaude #AhazouSaude

Não troque sua autenticidade por aprovação. #AhazouSaude #terapia #saudemental #psicoterapia #diadeterapia #frasemotivacional #viverbem

Não perceber os sentimentos das crianças em relação à separação pode levar a uma série de problemas que incluem notas baixas, sensação de abandono e até crises de ansiedade em alguns casos. Por isso, o primeiro passo é garantir que todas as emoções possam ser ditas livremente, e combater alguns dos medos em família se possível. A conversa com profissionais pode ser uma ferramenta fundamental na superação completa, mas nada substitui a relação entre pais e filhos. #terapia #casamento #divorcio #filhos #criancas #ahazou #ahazousaude #saudemental

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É possível conhecer as causas para muitos problemas e traumas que a pessoa possa ter, recupera o equilíbrio e o bem-estar do seu corpo.?❤ #Ahazousaúde #viverbem #headspace #saudemental #mentalhealth #AhazouSaude

Se não te faz bem, por que continuar fazendo? Se a pessoa é tóxica, por que manter por perto? Pense em você. O que te faz bem? E o que te faz mal? Não deixe a preocupação excessiva tomar conta de você e nem se sinta mal por se distanciar. Apenas você consegue saber o que é melhor para VOCÊ. Desacelerar não quer dizer ignorar os problemas, mas sim encontrar formas de lidar com a pressão da rotina de forma que não afete sua saúde mental. ??‍⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento #saudeemocional

Desde o nascimento a mulher carrega uma obrigação social de casar, engravidar, cuidar da casa e dos filhos. Entretanto, o direito sobre o corpo e suas vontades precisa ser respeitado. Existem mulheres que não tem como desejo a maternidade e, quando pressionadas, desenvolvem um adoecimento emocional chamado de tocofobia. Que é justamente, o surgimento de sintomas como, síndrome do pânico, mudança brusca de humor, insônia, e até mesmo depressão, pelo medo exacerbado da gravidez. Se você ou alguém que você conheça precisa de apoio para superar esse momento, entre em contato! Eu posso ajudar! #AhazouSaude #saudemental #tocofobia #gravidez #fobia

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