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Você se sente como se tivesse incomodando todo mundo o tempo todo? Nessas situações, tente agradecer ao invés de pedir desculpa. Isso vai te ajudar a parar de se diminuir. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

A série Jane The Virgin retrata com toda delicadeza sobre o assunto. Xiomara (mãe de Jane - Protagonista) pede para que sua família não se preocupe. Na cena, quando se é descoberto a doença toda a família faz uma oração em ato de fé e apoio a Xiomara. Sua filha Jane tenta aumentar a autoestima da mãe para que ela não fique triste. No tratamento, a mãe de Xiomara (Alba) ajuda nos cuidados da filha, incentivando a sempre fazer leves caminhadas para que ela tenha uma sensação de bem-estar. ?? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #outubrorosa #AhazouSaude #AhazouSaude

Devemos viver o presente, e nunca deixar que nossa mente fique no passado e tampouco no futuro. Desprenda-se de pensamentos tristes e negativos, do passado, que só nos levam para baixo. E não deixe que as incertezas do futuro ocupe sua mente. Viva o presente ao máximo! #saudemental #bemestar #ahazou #futuro #positividade #ansiedade

Homens, vocês não precisam aguentar tudo sozinhos para passarem a impressão de serem mais fortes. Vocês também tem o direito de pedir ajuda quando for preciso. Pedir ajuda não é sinal de fraqueza, muito pelo contrário. Precisa ter muita coragem para expor seus sentimentos. Não passe por isso sozinho! #homens #terapiaparahomens #ahazou #homemtambémchora #bandbeauty

As redes sociais estão cada dia mais presente nas nossas vidas, mas será que toda a informação que digerimos é boa para sua saúde mental? O uso inaquedado das redes sociais pode se tornar tóxico para a sua saúde mental, é importante limitar as suas conexões para que lhe gere menos insegurança e ansiedade possível. É libertador deixar de seguir pessoas que só mostram "vidas perfeitas", pessoas que posta notícias ruins o dia todo, ou até mesmo desavenças políticas e religiosas, é preciso saber até onde isso está saudável para a sua saúde mental. Não há mal algum em dar unfollow, é terapêutico seguir pessoas que te inspiram, que tem características parecidas com as suas e que impulsionam a sua felicidade e bem-estar. ? Se você não quiser deixar de seguir, você pode apenas silenciar o perfil da pessoa, assim não irá mais ver posts e stories do @. Faça uma limpa nas suas redes sociais, fuja e padrões impostos pelas mídias e da vida irreal que são postadas.❤ ✨ Acompanhe quem te faz bem! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #unfollow #unfollowterapêutico

O transtorno de aprendizagem é caracterizado por qualquer problema encontrado no processo de aprendizagem e educação de crianças e adultos, podendo estar ligada à habilidade de fazer cálculos, interpretar texto ou na execução de trabalhos manuais, entre muitos outros. A falta de tratamento adequado e da descoberta precoce é um dos principais fatores que levam muitas pessoas a desistirem dos estudos e não conseguir a qualificação profissional tão almejada, uma vez que o desempenho escolar se torna baixo, maçante e humilhante, a depender da situação. Por isso, ao menor sinal que seu filho apresentar, procure levá-lo a um psicopedagogo que poderá fazer o diagnóstico correto e desenvolver um plano de ensino individual para as necessidades do seu pequeno. #AhazouSaude #transtornodeaprendizagem #aprendizado #descalculia #saudemental

Não se sinta culpado por priorizar a sua saúde mental, afinal se você não estiver bem você não pode ajudar ninguém! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #saude #qualidadedevida #bemestar #postdefrase #tarde #frasesdeboatarde

Entender o que não está no seu controle é fundamental para não se culpar e conseguir manter a saúde mental em dia. Algumas das coisas que você NÃO pode controlar são: ❌As ações dos outros. ❌As ideias dos outros. ❌As palavras dos outros. ❌Os erros dos outros. ❌As crenças dos outros. ❌Os sentimentos dos outros. ❌As consequências dos outros. ✨Foque que você PODE controlar: ✅Seu esforço. ✅Seus atos. ✅Suas palavras. ✅Suas ações. ✅Suas ideias. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #controle #motivacional #saúde #mente

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