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O sono é essencial para a saúde mental e física, especialmente para quem enfrenta a ansiedade. Uma rotina de sono saudável ajuda a reduzir o estresse e melhora o equilíbrio emocional. Cuide do seu sono como parte do seu autocuidado diário! 🌙💤

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Às vezes os dias difíceis parecem nunca acabar, já aconteceu com você? Mas passa sim! Seja gentil com você e acolha as suas emoções. #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude

Talvez você não saiba mas foram aderidos cães terapêuticos que atuam em hospitais para ajudar pacientes que sofrem de ansiedade e estresse pós-traumático. E ainda mais, adotar um pet pode amenizar as dores de pessoas com depressão que não respondem aos tratamentos médicos convencionais. #AhazouSaude #diamundialdoscaes #saudemental #saude #pet #dog #viverbem #ansiedade #depressão #caesterapeuticos #AhazouSaude #AhazouSaude

A depressão é uma condição séria e merece atenção — não é falta de fé, força ou vontade. 👉 Falar sobre o que sente e buscar ajuda profissional é um ato de coragem. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. 🌿 #depressao #saudemental #autocuidado #psicologia #apoioemocional #equilibrioemocional #autoamor #bemestar #cuidadoscomamente #empatia

As relações mais profundas e verdadeiras transcendem o toque físico, conectando almas através da energia e do carinho genuíno. #ConexãoEmocional #VínculosProfundos #SaúdeEmocional #PsicologiaDoAmor #EnergiaPositiva #BemEstar #AhazouSaude

Comece a regrar mais o que te cerca e o que você consome. Preste atenção em como as coisas te afetam. Se proteja, se limite e se cuide. 💙 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

O ScienceDaily que divulgou esses dados, feitos a partir da análise de vários homens que tinham bebês recém-nascidos. Foi constatado que o contato pele a pele com os filhos ainda bebês ajudou a liberar hormônios como cortisol, dopamina e ocitocina, ligados ao bem-estar. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #paternidade

Quem aí se identifica? ??? #Psicologia #Psicologiaporamor #AhazouSaude #Psico #saudemental

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