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Tá tudo bem não estar sendo produtivo o tempo todo. Dê um descanso para si mesmo, tire um dia inteiro para não fazer nada além de cuidar de você. E, se precisar, procure ajuda profissional! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Às vezes, não há nenhum motivo óbvio que justifica a depressão. Nestes casos, as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo controle do nosso estado de ânimo podem estar desequilibradas. Isso faz com que a pessoa se sinta mal quando tudo na sua vida vai aparentemente bem. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Você não tem culpa do que lhe fizeram, e muito menos precisa replicar as mesmas atitudes com sigo. Seja gentil, paciente e amável com você, afinal você merece. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #qualidadedevida #bemestar #viverbem #frase #frases #postdefrase #frasedebomdia #bomdia
A vida é cheia de batalhas e desafios, para você conquistar suas vitórias você precisa lutar! ✨ #AhazouSaude #viverbem #saudemental #psicanálise #motivacional #frase
🌱 O caso de Larissa Manoela nos ajuda a explorar as dinâmicas familiares e como lidar com pais narcisistas sem necessariamente cortar os laços. Identificar os sinais é o primeiro passo para compreender as nuances dessa relação complexa. A busca constante por validação, o controle excessivo e a falta de empatia podem afetar nossa autoestima e bem-estar. Então, como lidar sem romper a relação familiar? Estabelecer limites saudáveis é fundamental. Definir suas próprias necessidades e comunicá-las claramente é essencial para proteger sua saúde mental. Manter uma comunicação aberta, mas assertiva, pode permitir que você defina limites enquanto mantém a conexão. Buscar apoio emocional também é crucial, seja através da terapia ou aconselhamento afim de encontrar ferramentas para lidar com situações desafiadoras e desenvolver resiliência emocional. Além disso, cultivar seu próprio espaço e independência é fundamental para manter sua autoestima e identidade. Ao aprender a reconhecer padrões tóxicos e adotar estratégias construtivas, podemos construir relações mais saudáveis e, ao mesmo tempo, preservar nossa paz interior. 💛🧘♀️ #AhazouSaude #LarissaManoela #PaisAbusivos #RelaçãoTóxica #saudemental #viverbem
Não tenha receios em pedir ajuda quando julgar necessário. A carga fica mais leve se dividir com alguém. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Cada aroma de um óleo essencial pode oferecer benefícios específicos, mas quando corretamente aplicados eles são capazes de apresentar um conjunto de características saudáveis para a sua mente, como concentração, memória, qualidade do sono, relaxamento durante o dia, redução da ansiedade e disposição para tarefas do cotidiano. Conheça a psicoaromaterapia e melhore sua saúde psicológica! 🤗 #AhazouSaude #psicoaromaterapia #aromaterapia #viverbem #saudemental #mentalhealth #oleosessenciais #oleos #aromas #saude #terapiascomplementares #ansiedade #tratamentos #psicoaromaterapeuta
Agende sua primeira sessão e venha conhecer os inúmeros benefícios dessa técnica que vai te ajudar a conhecer um pouco mais sobre você e as situações que o envolvem. ?⚕️? #AhazouSaude #viverbem #terapia #saudemental #psicoterapia #autoconhecimento #psicanalise
Concordam? ? Tá difícil manter a saúde mental em dia no mundo que estamos vivendo não é? No meio de tanto caos e notícias ruins, é normal que a ansiedade surja, o medo se instale e a insegurança também, além de outros sentimentos ruins. Quer aprender a lidar com esses sentimentos com segurança e clareza? Entre em contato! #saudemental #psicologia #AhazouSaude #terapia #viverbem
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