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Muitas vezes fechamos os olhos e não conseguimos enxergar o que está claro, e a psicologia pode ajudar a ver e encontrar caminhos que antes estavam fechados. #motivacional #diadopsicologo #AhazouSaude #27deAgosto #mesdapsicologia

A tristeza materna costuma afetar entre 50% e 80% das mulheres, que sentem alguma tristeza e irritabilidade cerca de três dias após o parto, podendo durar até 15 dias e desaparecer. Já a depressão pós-parto surge após algumas semanas após o nascimento e incapacita a mulher para fazer tarefas básicas do dia a dia. Se isso estiver acontecendo com você ou com alguma conhecida, indique-a para fazer terapia para lidar com a situação! #depressao #depressaoposparto #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

A família é fundamental para o bem-estar e a saúde mental de todos os seus membros. Quando a família é saudável, oferece aos seus membros a estabilidade emocional necessária para se desenvolverem emocionalmente e enfrentarem os problemas da vida. Ela oferece o amor, o apoio, a segurança, a validação e o compromisso que possibilitam a todos, desde crianças até adultos, se sentirem cuidados e amados, criando um ambiente estável. A família também fornece bem-estar físico e dá às pessoas a capacidade de aprender habilidades valiosas que podem ser usadas ao longo de toda a vida. É por isso que a família é tão essencial para a saúde mental de seus membros. E claro, a ajuda profissional nunca será demais em qualquer caso. #dicas #cuidados #saudemental #AhazouSaude #viverbem #familia #bemestar

O Puerpério é o nome dado ao período após o parto, no qual o corpo da mulher passa por alterações físicas e psicológicas, até que o organismo retorne ao seu estado anterior a gravidez. Esse período pode ser muito difícil para algumas mulheres. Ter ajuda de outras pessoas nesse momento é essencial. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Não se sinta culpado por priorizar a sua saúde mental, afinal se você não estiver bem você não pode ajudar ninguém! #mentalhealth #viverbem #headspace #AhazouSaude #saudemental #saude #qualidadedevida #bemestar #postdefrase #tarde #frasesdeboatarde

Acabamos de abrir nossa agenda para esse mês, vêm e agende sua consulta agora! #pscicólogo #piscicologia #terapia #saúdemental #saúde #ahaozusaúde

Ter ansiedade social é muito comum e apesar de todas essas dicas a melhor dica é: tenha acompanhamento psicológico. Um profissional irá te ajudar muito com a sua saúde mental.? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #ansiedade #ansiedadesocial #dicas #AhazouSaude

Tá tudo bem não estar sendo produtivo o tempo todo. Dê um descanso para si mesmo, tire um dia inteiro para não fazer nada além de cuidar de você. E, se precisar, procure ajuda profissional! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

💭 A história da Larissa Manoela trouxe à tona a complexidade das relações com pais narcisistas. Identificar os sinais e estabelecer limites saudáveis são passos importantes para proteger sua saúde mental. Este post traz dicas sobre como lidar com pais narcisistas e preservar seu bem-estar. O primeiro passo é o autoconhecimento, reconhecendo comportamentos narcisistas e seu impacto emocional. Desenvolver técnicas para lidar com a situação torna-se essencial. Procure definir limites claros que protejam sua autoestima e bem-estar. Mantenha canais de diálogo abertos, expressando sentimentos de forma respeitosa para uma comunicação empática. 🗣️ Buscar apoio terapêutico é fundamental para desenvolver estratégias de enfrentamento e resiliência. Um espaço seguro para explorar suas emoções e aprender a lidar com elas. 🌱 Lembre-se, você não pode mudar os outros, mas pode controlar suas reações e como elas te afetam. Sua saúde mental é valiosa, e preservá-la é fundamental. 💪 #AhazouSaude #LarissaManoela #PaisAbusivos #RelaçãoTóxica #saudemental #viverbem

Antes de qualquer coisa, procure ser saudável e real consigo mesmo. Depois procure acrescentar as demais coisas na sua vida. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem

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